Soldaten, die längere Zeit von ihren Partnern getrennt sind, erleben oft eine Reihe von Emotionen, die schwer zu bewältigen sind. Diese Emotionen können Gefühle von Einsamkeit, Depression, Angst und Stress beinhalten, die es ihnen erschweren können, sich auf ihre Verantwortung zu konzentrieren und gut zu arbeiten. Um mit diesen Problemen fertig zu werden, wenden sich einige Soldaten Hobbys oder Aktivitäten zu, die es ihnen ermöglichen, sich von der Abwesenheit ihrer Partner abzulenken. Andere suchen möglicherweise soziale Unterstützungsnetzwerke oder führen sinnvolle Gespräche mit ihren Kameraden. Einige ziehen es sogar vor, beschäftigt zu bleiben, indem sie sich auf Arbeit oder Trainingsübungen konzentrieren.
Viele Soldaten kämpfen mit diesen Strategien und sind stattdessen mit relationalen Dissonanzen konfrontiert, die durch die Abwesenheit eines Partners und emotionale Veränderungen verursacht werden. Dies ist, wenn ein Soldat eine Lücke zwischen seiner Pflicht, seinem Land zu dienen, und dem Wunsch, gesunde Beziehungen zu Hause aufrechtzuerhalten, spürt. In diesem Blog werfen wir einen Blick darauf, wie Soldaten mit diesem Dilemma umgehen und geben Tipps zum Umgang mit relationaler Dissonanz während des Einsatzes. Wir werden auch die Bedeutung der offenen Kommunikation mit geliebten Menschen und Möglichkeiten, in Kontakt zu bleiben, während getrennt zu diskutieren. Indem wir die Herausforderungen verstehen, mit denen die eingesetzten Soldaten konfrontiert sind, können wir diejenigen, die unserem Land dienen, besser unterstützen und ihnen helfen, Zugang zu den Ressourcen zu erhalten, die sie benötigen, um positive Beziehungen und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Die folgenden Absätze:
Eine gemeinsame Strategie der Soldaten zur Bewältigung der relationalen Dissonanz besteht darin, sich auf ihre Arbeit und ihr Training zu konzentrieren. Dies hilft, sie von den Gedanken an Partner abzulenken und ermöglicht es ihnen, Spannungen und Frustrationen abzubauen.
Einige Soldaten nutzen Hobbys, um beschäftigt zu bleiben und Spaß zu haben. Hobbys wie Lesen, Schreiben oder Videospiele können besonders hilfreich sein, damit sie in eine andere Welt entfliehen und ihre Probleme vergessen können. Eine weitere Strategie ist die Suche nach sozialen Unterstützungsnetzwerken. Dies kann die Kommunikation mit anderen Dienstmitgliedern oder Familien an ihrer Basis, die Teilnahme an öffentlichen Veranstaltungen oder die Teilnahme an Online-Gruppen zur Unterstützung der Familien von Militärangehörigen umfassen. Für einige Soldaten reichen diese Strategien jedoch nicht aus, um den Trennungsschmerz zu lindern. Sie können sich ungesunden Überlebensmechanismen wie Alkoholkonsum, Drogenkonsum oder riskanten Verhaltensweisen zuwenden, die sich selbst und andere in Gefahr bringen. Dieses Verhalten verschlimmert nur den emotionalen Stress und kann zu Langzeitfolgen führen, die sowohl das Privatleben des Soldaten als auch seine Fähigkeit, die Arbeit gut zu erledigen, beeinträchtigen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt des Managements relationaler Dissonanzen besteht darin, die Kommunikation mit den Angehörigen zu Hause zu priorisieren. Dazu gehört die Zuweisung von Zeit für normale Telefonate, das Versenden von Briefen oder E-Mails sowie die Zuweisung von Zeit für Videochats. Es ist auch wichtig, die Gefühle und Herausforderungen im Zusammenhang mit dem Einsatz offen zu kommunizieren und sicherzustellen, dass alle Beteiligten die Bedürfnisse des anderen verstehen. Dies wird dazu beitragen, Missverständnisse zu vermeiden und starke Beziehungen aufrechtzuerhalten, auch wenn sie durch Distanz getrennt sind.
Für viele Paare ist es hilfreich, vor der Bereitstellung eines Partners grundlegende Kommunikationsregeln festzulegen. Dies kann die Vereinbarung eines bestimmten Zeitpunkts für das Gespräch oder Themen beinhalten, die während der Gespräche vermieden werden sollten. Einige Paare ziehen es sogar vor, einen Drittanbieter zu verwenden, um schwierige Diskussionen zu erleichtern und sicherzustellen, dass sie in Kontakt bleiben, während sie sich in einem Abstand voneinander befinden.
Der effektivste Weg, relationale Dissonanzen zu bewältigen, besteht darin, als Team zusammenzuarbeiten, um sich in dieser herausfordernden Zeit gegenseitig zu unterstützen. Indem sie offen und ehrlich über Gefühle und Bedürfnisse sind, können Paare die Widerstandsfähigkeit erhöhen und ihre Beziehungen stärken, auch wenn sie vor einer Trennung stehen.
Soldaten stehen vor einzigartigen Herausforderungen, wenn es darum geht, während des Einsatzes eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten. In der relationalen Dissonanz, die durch die Abwesenheit eines Partners und emotionale Veränderungen entsteht, kann es schwierig sein, sich zu orientieren, aber es gibt Strategien, die zur Verfügung stehen, um diese Herausforderungen zu bewältigen. Ob es sich um Arbeit, Hobbys, die Suche nach sozialer Unterstützung, regelmäßige Kommunikation oder die Zusammenarbeit im Team handelt, es gibt Optionen, die den Service-Mitgliedern helfen, mit dieser stressigen Situation fertig zu werden. Mit der richtigen Planung und Unterstützung können die Soldaten eine positive Beziehung aufrechterhalten, die lange nach der Rückkehr nach Hause anhält.
Wie gehen Soldaten mit der relationalen Dissonanz um, die durch Partnerlosigkeit und emotionale Veränderungen entsteht?
Während einige Soldaten bei der Trennung von ihren Partnern aufgrund militärischer Einsätze tiefes Leid erfahren, können andere diese relationale Dissonanz durch verschiedene Anpassungen effektiv bewältigen. Die verwendeten Bewältigungsstrategien können je nach individuellen Unterschieden wie Alter, Geschlecht, Persönlichkeitsmerkmalen, militärischem Rang, Kampferfahrung, sozialen Unterstützungssystemen und kulturellem Hintergrund variieren.