Der Begriff „emotionale Arbeit" bezieht sich auf die Anstrengungen, die unternommen werden, um Emotionen, sowohl eigene als auch fremde, zu bewältigen, insbesondere in zwischenmenschlichen Interaktionen wie romantischen Beziehungen. Dies kann beinhalten, positive Emotionen auszudrücken, wenn man sich negativ fühlt, negative Gefühle zu unterdrücken, die Stimmung anderer vorherzusehen und sie zu regulieren. Studien haben gezeigt, dass Frauen dazu neigen, mehr emotionale Arbeit zu leisten als Männer, was zu einer ungleichen Verteilung dieser Arbeit innerhalb von Partnerschaften führt. Diese Ungleichheit ist problematisch, weil sie zu mehr Stress für Frauen und zu einer geringeren Beziehungszufriedenheit für beide Partner führen kann. Aber warum nehmen Frauen mehr emotionale Arbeit auf sich? Psychologische Prozesse können eine Rolle spielen.
Ein Prozess ist die Sozialisation, die früh im Leben stattfindet und geschlechtsspezifische Erwartungen prägt. Die Gesellschaft lehrt Mädchen, einfühlsam, ausdrucksstark und auf die Bedürfnisse anderer eingestellt zu sein, während Jungen ermutigt werden, stoisch, unabhängig und unabhängig zu sein. Als Erwachsene werden diese Erwartungen zu tief verwurzelten Gewohnheiten.
Frauen können unter Druck stehen, bei Konflikten aktiv zuzuhören und nachdenklich zu reagieren oder ihren Partner nach einem schwierigen Tag zu trösten. Männer können unterdessen mit Verletzlichkeit und Offenheit kämpfen und sie zwingen, emotionale Situationen ganz zu vermeiden.
Ein weiterer Prozess sind Bindungsstile, die die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen Beziehungen angehen. Sichere Bindungen fördern mehr Vertrauen, Intimität und Intimität, während unsichere Bindungen Distanz und Angst schaffen. Frauen neigen zu sicheren Bindungen, schätzen tiefe Bindungen und brauchen die Zusicherung von Partnern, während Männer oft Unabhängigkeit und Selbstversorgung priorisieren. Dies bedeutet, dass Frauen häufiger Unterstützung suchen als Männer, indem sie mehr Anforderungen an ihren Partner stellen und die erforderliche emotionale Arbeit erhöhen. Der dritte Prozess sind Strategien zur Regulierung von Emotionen, die sich zwischen den Geschlechtern unterscheiden. Frauen neigen dazu, kognitive (z. B. durch die Analyse von Gefühlen) und verhaltensbezogene (z. B. durch Ablenkung) Strategien zu verwenden, während Männer auf Unterdrückung angewiesen sind (z. B. durch das Ignorieren negativer Emotionen). Dies kann zu emotionaler Frustration bei Frauen führen, die Probleme diskutieren wollen, aber keine Gelegenheit dazu haben. Darüber hinaus kann die Unterdrückung von Emotionen im Laufe der Zeit die psychische Gesundheit schädigen, Stress erhöhen und das Wohlbefinden verringern.
Geschlechterrollen beeinflussen die Beziehungsdynamik, und von Frauen wird erwartet, dass sie Haus- und Kinderbetreuungsaufgaben wahrnehmen. Dies fügt eine zusätzliche Schicht emotionaler Arbeit hinzu, die über das Management persönlicher Gefühle hinausgeht: Frauen müssen sich auch um die Bedürfnisse der Familie kümmern, um sicherzustellen, dass alle glücklich sind und Ordnung halten. Dies kann besonders schwierig sein, wenn es darum geht, Karriere und häusliches Leben in Einklang zu bringen, was zu Erschöpfung und Burnout führt. Im Allgemeinen können psychologische Prozesse zu einer ungleichen emotionalen Verteilung der Arbeit in Partnerschaften beitragen. Sozialisation lehrt Mädchen, sich auf die Bedürfnisse anderer einzustellen, Bindungsstile variieren je nach Geschlecht und auch die Strategien zur Regulierung von Emotionen variieren. Geschlechterrollen fügen eine weitere Verantwortungsschicht hinzu, die es Frauen erschwert, all diese Faktoren auszugleichen und zu einem erhöhten Stresslevel führt. Durch das Verständnis dieser Prozesse können Paare sie erkennen und an einer gerechteren Verteilung der emotionalen Arbeit arbeiten.
Welche psychologischen Prozesse unterstützen eine gerechte Verteilung emotionaler Arbeit in Partnerschaften?
Der emotionale Arbeitsprozess beinhaltet das Verständnis der Bedürfnisse und Wünsche der beteiligten Personen und die aktive Kommunikation miteinander, um diese Bedürfnisse zu befriedigen. Fairness kann durch Gegenseitigkeit erreicht werden, wenn ein Partner in Zeiten hohen Stresses mehr emotionale Arbeit übernimmt und der andere dies in Zeiten tut, in denen alles ruhiger ist. Das sorgt dafür, dass sich kein Mensch mit seinem Anteil an emotionaler Arbeit überfordert fühlt.