يشير مصطلح «العمل العاطفي» إلى الجهود المبذولة لإدارة المشاعر، الخاصة بها والآخرين، خاصة في التفاعلات الشخصية مثل العلاقات الرومانسية. قد يشمل ذلك التعبير عن المشاعر الإيجابية عند الشعور بالسلبية، وقمع المشاعر السلبية، وتوقع مزاج الآخرين، وتنظيمها. أظهرت الأبحاث أن النساء يميلن إلى القيام بعمل عاطفي أكثر من الرجال، مما يؤدي إلى توزيع غير متكافئ لهذا العمل داخل الشراكات. هذا التفاوت يمثل مشكلة لأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط على النساء وتقليل الرضا عن العلاقات لكلا الشريكين. لكن لماذا تأخذ النساء المزيد من العمل العاطفي ؟ يمكن أن تلعب العمليات النفسية دورًا.
إحدى العمليات هي التنشئة الاجتماعية، والتي تحدث في سن مبكرة وتشكل توقعات بين الجنسين. ويعلم المجتمع الفتيات أن يتعاطفن ويعبرن ويتواءمن مع احتياجات الآخرين، بينما يشجع الفتيان على أن يكونوا رزينين ومستقلين ويعتمدون على أنفسهم. كبالغين، تصبح هذه التوقعات عادات متأصلة.
قد تشعر النساء بالضغط للاستماع بنشاط والاستجابة بعناية أثناء النزاعات أو لتهدئة شريكهن بعد يوم صعب. في غضون ذلك، يمكن للرجال أن يعانوا من الضعف والانفتاح، مما يجبرهم على تجنب المواقف العاطفية تمامًا. هناك عملية أخرى هي أنماط التعلق، والتي تؤثر على كيفية تعامل الناس مع العلاقات. تعزز الارتباطات الآمنة المزيد من الثقة والحميمية والحميمية، بينما تخلق الارتباطات غير الآمنة المسافة والقلق. تميل النساء إلى الحصول على ارتباطات آمنة، وتقدر الروابط العميقة وتحتاج إلى طمأنة من الشركاء، في حين أن الرجال غالبًا ما يعطون الأولوية للاستقلال والاكتفاء الذاتي. وهذا يعني أن النساء يسعين للحصول على الدعم أكثر من الرجال، مما يضع المزيد من الطلبات على شريكهن ويزيد من العمل العاطفي المطلوب. العملية الثالثة هي استراتيجيات تنظيم المشاعر التي تختلف بين الجنسين. تميل النساء إلى استخدام الاستراتيجيات المعرفية (مثل تحليل المشاعر) والسلوكية (على سبيل المثال، المشتتة)، بينما يعتمد الرجال على القمع (على سبيل المثال، تجاهل المشاعر السلبية). يمكن أن يؤدي هذا إلى إحباط عاطفي للنساء اللواتي يرغبن في مناقشة القضايا ولكن ليس لديهن الفرصة للقيام بذلك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي القمع العاطفي إلى الإضرار بالصحة العقلية، وزيادة التوتر، وتقليل الرفاهية بمرور الوقت.
تؤثر أدوار الجنسين على ديناميكيات العلاقات ومن المتوقع أن تؤدي المرأة واجبات المنزل ورعاية الأطفال. يضيف طبقة إضافية من العمل العاطفي تتجاوز إدارة المشاعر الشخصية: يجب على النساء أيضًا رعاية احتياجات الأسرة، وضمان سعادة الجميع والحفاظ على النظام. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص عند الموازنة بين الحياة المهنية والحياة المنزلية، مما يؤدي إلى الإرهاق والإرهاق.
بشكل عام، يمكن أن تساهم العمليات النفسية في التوزيع العاطفي غير المتكافئ للعمل داخل الشراكات. التنشئة الاجتماعية تعلم الفتيات ضبط احتياجات الآخرين، وأنماط التعلق تختلف حسب الجنس، كما تختلف استراتيجيات تنظيم المشاعر. تضيف أدوار الجنسين طبقة أخرى من المسؤولية، مما يجعل من الصعب على النساء موازنة كل هذه العوامل ويؤدي إلى مستويات توتر أعلى. من خلال فهم هذه العمليات، يمكن للأزواج التعرف عليها والعمل من أجل توزيع أكثر إنصافًا للعمل العاطفي.
ما هي العمليات النفسية التي تدعم التوزيع العادل للعمل العاطفي داخل الشراكات ؟
تتضمن عملية العمل العاطفي فهم احتياجات ورغبات كل من الأفراد المعنيين والتواصل بنشاط مع بعضهم البعض لتلبية تلك الاحتياجات. يمكن تحقيق العدالة من خلال المعاملة بالمثل، حيث يقوم أحد الشريكين بمزيد من العمل العاطفي في وقت يشهد ضغوطًا عالية والآخر يفعل ذلك في وقت تكون فيه الأمور أكثر هدوءًا. وهذا يضمن عدم شعور أي شخص بالإرهاق من نصيبه من العمل العاطفي.