Sexuelle Routinen sind Muster, die Paare im Laufe der Zeit entwickeln und viel über die Dynamik ihrer Beziehung erzählen können. Diese Behandlungen beinhalten oft Verhaltensweisen wie Küssen, Berühren, Umarmen und Oralsex vor dem Geschlechtsverkehr. Sie können auch bestimmte Orte für Sex und bestimmte Zeiten, wenn es am wahrscheinlichsten ist. Zum Beispiel kann ein Paar, das morgens nach dem gemeinsamen Aufwachen immer Sex hat, sich gegenseitig mehr widmen als diejenigen, die den Rest des Tages warten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass dieses Verhalten tiefere Beziehungsprobleme widerspiegelt. Tatsächlich haben sie sich möglicherweise aus bloßer Bequemlichkeit oder Gewohnheit entwickelt und nicht aus einer echten emotionalen Verbindung.
Eine Möglichkeit, über sexuelle Routinen nachzudenken, besteht darin, sie als eine Form der Kommunikation zwischen Partnern zu betrachten. Wenn Paare konsistentes Sexualverhalten zeigen, senden sie sich gegenseitig Botschaften darüber, was sich gut anfühlt, wie sehr sie Intimität schätzen und was sie von einer Beziehung wollen. Das gilt vor allem dann, wenn die offene Kommunikation fehlt oder die Angst, schwierige Themen zu diskutieren.
Im Laufe der Zeit können diese Routinen Fuß fassen und es schwierig machen, aus ihnen herauszukommen, auch wenn sie keine Befriedigung mehr bringen. In einigen Fällen können Menschen in einer Beziehung bleiben, nur weil sie sich verpflichtet fühlen, den Status quo aufrechtzuerhalten, anstatt ihre Bedürfnisse zu befriedigen.
Um dies weiter zu untersuchen, schauen wir uns zwei Paare mit sehr unterschiedlichen sexuellen Routinen an. Das erste Paar, Jane und John, tritt normalerweise in vaginalen Geschlechtsverkehr ohne Vorspiel oder Oralsex ein. Sie beginnen fast immer Sex in der Nacht, nachdem die Kinder geschlafen haben, aber sie kulminieren nicht immer zusammen wegen ihres vollen Terminkalenders. Infolgedessen fühlen sie sich getrennt und unzufrieden mit ihrem Sexualleben. Auf der anderen Seite experimentieren Maria und Carlos oft mit verschiedenen Arten sexueller Aktivität wie BDSM, Analspiel und Rollenspiele. Obwohl ihre Routine unberechenbar ist, macht sie die Dinge für beide spannend und ermöglicht es ihnen, ihre Wünsche frei auszudrücken. Während diese Beispiele veranschaulichen, wie sexuelle Routinen breitere Muster widerspiegeln, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder einzigartig ist. Was für ein Paar funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für ein anderes. Manche Menschen genießen Routine und Vorhersehbarkeit, während andere sich nach Abwechslung und Spontaneität sehnen. Letztendlich kommt es darauf an, die richtige Balance zwischen Komfort und Aufregung zu finden, die für jeden Partner am besten geeignet ist. Mit klarer Kommunikation und gegenseitigem Respekt können Partner gesunde sexuelle Routinen schaffen, von denen beide Beteiligten profitieren.
Wie spiegeln sexuelle Routinen im Laufe der Zeit breitere emotionale, psychologische und relationale Muster wider?
Sexuelle Routinen sind nicht nur Ausdruck körperlicher Bedürfnisse. Sie spiegeln das Maß an Komfort wider, das Menschen miteinander empfinden, ihre emotionale Verbindung und den allgemeinen Zustand ihrer Beziehungen. Im Laufe der Zeit können diese Muster zu tief verwurzelten Gewohnheiten werden, denen beide Partner unbewusst folgen, was zu einem Gefühl von Sicherheit und Vertrautheit, aber auch Stagnation und Langeweile führen kann.