Sexuelle Aktivität hat nachweislich zahlreiche Vorteile für die psychische Gesundheit von Menschen. Eine Studie ergab, dass diejenigen, die häufigere und vielfältigere sexuelle Aktivitäten ausübten, ein höheres Maß an positiver Stimmung und ein geringeres Maß an negativer Stimmung berichteten als diejenigen, die weniger häufige und vielfältige sexuelle Aktivitäten ausübten. Dies deutet darauf hin, dass regelmäßiger sexueller Kontakt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des emotionalen Wohlbefindens spielen kann. Eine andere Studie untersuchte die Beziehung zwischen sexueller Häufigkeit und Persönlichkeitsmerkmalen wie Extraversion, Gefälligkeit, Gewissenhaftigkeit, Neurotizismus und Offenheit für Erfahrungen. Sie fanden heraus, dass Menschen, die häufiger sexuelle Aktivitäten ausübten, dazu neigten, bei allen vier dieser Anzeichen höhere Punktzahlen zu erzielen als diejenigen, die weniger häufige sexuelle Aktivitäten ausübten. Dies deutet darauf hin, dass regelmäßige sexuelle Kontakte Menschen helfen können, bestimmte gewünschte Persönlichkeitsmerkmale zu entwickeln und zu erhalten. Die Forscher untersuchten auch die Auswirkungen sexueller Kontakte auf die Zufriedenheit der Beziehung. In einer Studie befragten sie die Teilnehmer nach ihrer Zufriedenheit mit sexuellen und nicht-sexuellen Beziehungen und stellten fest, dass eine höhere sexuelle Aktivität positiv mit beiden Arten von Zufriedenheit verbunden war. Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass Menschen, die regelmäßig Sex haben, tendenziell bessere Kommunikationsfähigkeiten, Vertrauen und Intimität in ihren Beziehungen melden. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass sexuelle Aktivität eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung starker Bindungen und der Förderung emotionaler Intimität zwischen Partnern spielt. Insgesamt unterstützen die Daten die Idee, dass regelmäßiger sexueller Kontakt zu einer verbesserten emotionalen Regulation, Persönlichkeitsstabilität und Beziehungszufriedenheit führen kann.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht jeder diese Vorteile auf die gleiche Weise erlebt. Faktoren wie Alter, Geschlecht, kulturelle Normen und vergangene Erfahrungen können beeinflussen, wie Menschen sexuelle Kontakte wahrnehmen und darauf reagieren. Diese Studien betonen jedoch das Potenzial der Sexualität, positive Ergebnisse in Bezug auf die psychische Gesundheit zu erzielen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.