ثبت أن النشاط الجنسي له فوائد عديدة للصحة العقلية للأشخاص. وجدت إحدى الدراسات أن أولئك الذين شاركوا في أنشطة جنسية أكثر تواترًا وتنوعًا أبلغوا عن مستويات أعلى من المزاج الإيجابي ومستويات أقل من المزاج السلبي مقارنة بأولئك الذين يمارسون أنشطة جنسية أقل تواترًا وتنوعًا. يشير هذا إلى أن الاتصال الجنسي المنتظم قد يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الرفاهية العاطفية.
دراسة أخرى فحصت العلاقة بين التردد الجنسي وسمات الشخصية مثل الانبساط والسرور والضمير والعصابية والانفتاح على التجربة. ووجدوا أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا أكثر تكرارًا يميلون إلى تسجيل درجات أعلى في جميع هذه السمات الأربع من أولئك الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا أقل تكرارًا. يشير هذا إلى أن الاتصال الجنسي المنتظم يمكن أن يساعد الناس على تطوير بعض الخصائص الشخصية المرغوبة والحفاظ عليها.
قام الباحثون أيضًا بالتحقيق في تأثير الاتصال الجنسي على الرضا عن العلاقة. في إحدى الدراسات، سألوا المشاركين عن رضاهم عن العلاقات الجنسية وغير الجنسية ووجدوا أن النشاط الجنسي العالي مرتبط بشكل إيجابي بكلا النوعين من الرضا. بالإضافة إلى ذلك، لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام يميلون إلى الإبلاغ عن مهارات أفضل في التواصل والثقة والعلاقة الحميمة في علاقاتهم. تشير هذه النتائج إلى أن النشاط الجنسي يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على روابط قوية وتعزيز العلاقة الحميمة العاطفية بين الشركاء.
بشكل عام، تدعم الأدلة فكرة أن الاتصال الجنسي المنتظم يمكن أن يؤدي إلى تحسين التنظيم العاطفي واستقرار الشخصية والرضا عن العلاقة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه ليس كل شخص يختبر هذه الفوائد بنفس الطريقة. يمكن أن تؤثر عوامل مثل العمر والجنس والأعراف الثقافية والتجارب السابقة على كيفية إدراك الناس للقاءات الجنسية والاستجابة لها. ومع ذلك، تسلط هذه الدراسات الضوء على إمكانات النشاط الجنسي لتحقيق نتائج إيجابية في مجال الصحة العقلية وتعزيز الرفاهية العامة.
كيف تؤثر اللقاءات الجنسية المنتظمة على التنظيم العاطفي واستقرار الشخصية والرضا العلائقي ؟
يمكن أن يكون للاتصال الجنسي المنتظم تأثيرات مختلفة على الأفراد اعتمادًا على تنظيمهم العاطفي واستقرار الشخصية والرضا العلائقي. بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يؤدي الاتصال الجنسي المنتظم إلى تحسين قدرتهم على إدارة المشاعر عن طريق إطلاق الإندورفين، مما يقلل من مستويات التوتر ويزيد من الشعور بالرفاهية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى زيادة احترام الذات والثقة بالنفس من خلال تحسين صورة الجسد وزيادة العلاقة الجسدية الحميمة مع الشركاء.