Die Adoleszenz ist oft eine Zeit der Forschung und des Experimentierens, in der junge Menschen herausfinden, wer sie sind und was sie vom Leben wollen. Dies kann beinhalten, neue Dinge auszuprobieren, einschließlich neuer romantischer Beziehungen. Obwohl diese Studie normal und gesund ist, kann sie auch zu emotionaler Abhängigkeit führen, wenn Jugendliche Aufmerksamkeit mit Liebe gleichsetzen. Emotionale Abhängigkeit tritt auf, wenn eine Person sich stark auf eine andere Person für ihr Selbstwertgefühl, ihre Identität oder ihr Glück verlässt. Wenn Jugendliche glauben, dass geliebt zu werden bedeutet, Aufmerksamkeit zu erhalten, wie Textnachrichten, Komplimente oder körperliche Berührungen, können sie die Angewohnheit entwickeln, diese Dinge von anderen zu suchen. Ohne sie können sie sich unvollständig fühlen, auch wenn die Beziehung nicht besonders tief oder bedeutsam ist.
Es gibt mehrere Gründe, warum dies passieren kann. Ein Grund ist, dass Jugendliche möglicherweise in einer Umgebung aufgewachsen sind, in der ihnen bedingte Liebe gegeben wurde - wo Zuneigung mit einem bestimmten Verhalten oder einer bestimmten Leistung verbunden war. Ein weiterer Grund ist, dass sie vielleicht nur wenige gesunde Vorbilder für erwachsene Beziehungen hatten, was es schwierig macht zu verstehen, wie echte Partnerschaften funktionieren.
Viele Teenager haben Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit von der wahren Liebe zu trennen. Sie können übermäßig abhängig von einem Partner oder Flirt werden, der ihnen Aufmerksamkeit schenkt, sich aber nicht wirklich tief um sie kümmert. Sie können auch hartnäckig oder eifersüchtig werden, weil sie Angst haben, die Quelle der Überprüfung zu verlieren. Um emotionale Abhängigkeit zu vermeiden, müssen Jugendliche lernen, gesunde Wege zu finden, um Verbindung und Komfort zu finden. Dazu gehört, Zeit mit unterstützenden Freunden zu verbringen, an Hobbys oder Aktivitäten teilzunehmen und Selbsthilfeverfahren wie Meditation oder Bewegung zu praktizieren. Es ist auch wichtig, Grenzen rund um die digitale Kommunikation zu setzen, damit sich Jugendliche nicht zu sehr auf Texte oder soziale Medien verlassen, um sich zu verifizieren. Während das Experimentieren als Teenager in Ordnung ist, kann es zu Problemen führen, wenn junge Menschen Aufmerksamkeit mit Liebe gleichsetzen. Indem sie verstehen, wie emotionale Sucht aussieht und wie sie vermieden werden kann, können Jugendliche gesündere Beziehungen zu sich selbst und anderen aufbauen.
Wie entsteht emotionale Abhängigkeit, wenn Jugendliche Aufmerksamkeit mit Liebe gleichsetzen?
Emotionale Abhängigkeit kann als übermäßige Abhängigkeit von einer anderen Person zur emotionalen Unterstützung oder Überprüfung definiert werden, was häufig zu ungesunden und co-abhängigen Beziehungen führt, in denen eine Person übermäßig von einer anderen abhängig wird. Dies kann in der Adoleszenz passieren, wenn Jugendliche immer noch ihr Selbstwertgefühl und ihre Identität entwickeln und anfällig für äußere Einflüsse werden können, die ihre Wahrnehmung von sich selbst und ihren Beziehungen prägen.