Gleitmittel ist ein wichtiger Bestandteil der sexuellen Aktivität einer Person und kann durch verschiedene Faktoren wie körperliche und geistige Stimulation, Erregung, Hormonspiegel, Körpertemperatur und vieles mehr beeinflusst werden. Es wird jedoch oft angenommen, dass natürliches Gleitmittel während der sexuellen Aktivität immer vorhanden ist und ein guter Indikator für Erregung ist, was nicht unbedingt zutrifft. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass vaginale Trockenheit nicht unbedingt auf ein geringes Maß an Erregung oder sexueller Dysfunktion hindeutet und aus verschiedenen Gründen auftreten kann. Daher ist es wichtig, die Ursachen der vaginalen Trockenheit zu verstehen und zu lernen, sie für eine gesunde und angenehme sexuelle Erfahrung zu verwalten.
Körperliche und geistige Stimulation
Sexuelle Erregung kann zu einem erhöhten Blutfluss zu den Genitalien führen, was bei Männern und Frauen zu einer natürlichen Schmierung führt. Dies geschieht auf verschiedene Weise bei Männern und Frauen, einschließlich Veränderungen der Hormone und der Aktivität des Nervensystems. Zum Beispiel steigt der Testosteronspiegel bei Männern an, während der Östrogenspiegel bei Frauen ansteigt. Außerdem werden die Nervenenden in der Klitoris empfindlicher, erhöhen die Empfindlichkeit und verursachen eine Schwellung des Genitalbereichs. Infolgedessen produziert der Körper auf natürliche Weise Gleitmittel.
Hormonelle Veränderungen und Körpertemperatur
Hormonelle Veränderungen und Körpertemperatur sind weitere kritische Faktoren, die die Schmierung beeinflussen. Zum Beispiel können Schwangerschaft, Menopause, Menstruation und Medikamente den normalen Hormonspiegel stören und zu vaginaler Trockenheit führen. In ähnlicher Weise können Stress, Angstzustände, Depressionen und andere psychische Probleme auch die sexuelle Funktion beeinträchtigen. In solchen Fällen kann die körperliche Stimulation bei der Herstellung eines Schmiermittels immer noch wirksam sein, dies kann jedoch länger als üblich dauern.
Andere Ursachen für vaginale Trockenheit
Vaginale Trockenheit kann auch aufgrund von Lebensstilfaktoren, Krankheiten und bestimmten Medikamenten auftreten. Dazu gehören Stillen, Rauchen, Alkoholkonsum, Medikamente (wie Antidepressiva oder Antibabypillen) und Altern. In einigen Fällen wird vaginale Trockenheit durch Grunderkrankungen wie Diabetes, Harnwegsinfektionen, Hefeinfektionen und andere Krankheiten verursacht, die die Schmierung beeinträchtigen.
Vaginal Dry Management
Es gibt mehrere Möglichkeiten, vaginale Trockenheit während der sexuellen Aktivität zu verwalten, einschließlich der Verwendung von rezeptfreien Gleitmitteln, desensibilisierenden Cremes und Feuchtigkeitscremes. Diese Produkte sind in Apotheken, Drogerien und Online-Shops erhältlich und kommen in verschiedenen Formen, einschließlich Gele, Flüssigkeiten, Sprays und Tücher. Die Verwendung vor der sexuellen Aktivität kann helfen, die Reibung zu reduzieren und die Erfahrung angenehmer und angenehmer zu machen. Sie sollten jedoch nicht für längere Zeit verwendet werden, da sie das empfindliche Gewebe der Vagina schädigen können.
Darüber hinaus kann ein Positionswechsel oder die Teilnahme am Vorspiel die natürliche Schmierung erhöhen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Schmierung variiert und nicht immer ein zuverlässiger Indikator für die Erregung ist. Das Verständnis der Ursachen von vaginaler Trockenheit und das Erlernen von Möglichkeiten, damit umzugehen, kann die sexuelle Befriedigung und Intimität zwischen Partnern verbessern. Bei Erregungs- und Schmierproblemen ist Kommunikation notwendig, um gemeinsam Lösungen zu finden.