Das Phänomen des elterlichen Burnouts wurde ausführlich auf seine schädlichen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Eltern untersucht. Es gibt wenig Forschung darüber, wie sich dies auf ihre sexuellen Wünsche und Intimität auswirkt. Diese Studie zielt darauf ab, dieses Problem zu untersuchen und festzustellen, ob ein Burnout der Eltern zu einer verminderten Libido, einer verminderten Zufriedenheit mit der sexuellen Erfahrung, einer weniger häufigen sexuellen Aktivität oder sogar zu einem völligen Desinteresse an Sex im Allgemeinen führen kann. Elterliches Burnout bezieht sich auf die körperliche und emotionale Erschöpfung, die Eltern aufgrund der Anforderungen der Kindererziehung erfahren. Dies geschieht, wenn der Stress der Kinderbetreuung zu groß wird, um damit fertig zu werden, was zu einem Gefühl der Hilflosigkeit und Verzweiflung führt. Symptome sind Reizbarkeit, Mangel an Geduld, Schlafmangel, Angst, Depression und Müdigkeit. Diese negativen Gefühle können sich auf alle Lebensbereiche, einschließlich sexueller Beziehungen, ausbreiten. Ein Burnout der Eltern kann dazu führen, dass Paare das Interesse an einander romantisch und sexuell verlieren. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass sie nach der Kinderbetreuung keine Energie mehr haben, was zu weniger Zeit zusammen als Paar führt. Das sexuelle Verlangen kann auch leiden, da viele Eltern berichten, dass sie sich körperlich und emotional erschöpft fühlen, nachdem sie sich den ganzen Tag um ihre Kinder gekümmert haben. Einige Eltern können mit Schuldgefühlen oder Scham kämpfen, um ihre Bedürfnisse über die Bedürfnisse ihrer Familienmitglieder zu priorisieren, damit sie sich sexueller Handlungen schuldig fühlen, die als egoistisch oder herablassend empfunden werden können.
Studien haben gezeigt, dass ein Burnout der Eltern die Zufriedenheit der Ehepartner erheblich beeinträchtigen kann. Paare, die eine hohe Burnout-Rate erleben, streiten häufiger und sind insgesamt weniger zufrieden mit ihrer Ehe. Diese Unzufriedenheit kann sich auch auf das Schlafzimmer ausbreiten, wo die Partner sich gegenseitig beleidigen oder Intimität aufgrund von Frustration oder Ablehnung ganz vermeiden können. Darüber hinaus deuten Studien darauf hin, dass ein Burnout der Eltern zu einer verminderten Libido bei Männern und Frauen führen kann. Frauen neigen dazu, eine Abnahme der Erregung zu berichten, während Männer eine Abnahme des Verlangens nach Geschlechtsverkehr oder erektiler Dysfunktion berichten.
Eltern, die Burnout erleben, sollten Hilfe von Spezialisten wie Beratern oder Therapeuten suchen, die sich auf Beziehungsfragen spezialisiert haben. Sie müssen an Kommunikationsfähigkeiten arbeiten, realistische Erwartungen an sich selbst und andere stellen und effektive Methoden des Stressmanagements erlernen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine gesunde Beziehung und ein befriedigendes Sexualleben keine perfekte Erziehung erfordern, sondern regelmäßige Anstrengungen und Aufmerksamkeit. Diese Studie zeigt, dass das Burnout von Eltern einen erheblichen Einfluss auf Sexualität und Intimität mit ihrem Partner haben kann. Eltern sollten sich zuerst um sich selbst kümmern, bei Bedarf Unterstützung suchen und ihre Grenzen erkennen, bevor sie den Burnout-Punkt erreichen. Mit entsprechender Hilfe und Achtsamkeit können sich Paare von den negativen Auswirkungen des Burnouts erholen und Wege finden, trotz ihrer Herausforderungen als Eltern emotional, mental und körperlich verbunden zu bleiben.
Wie beeinflusst das Burnout der Eltern sexuelles Verlangen und Intimität?
Burnout bei Eltern ist ein Zustand körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung, der durch den ständigen Stress verursacht wird, der mit den Anforderungen an die Betreuung kleiner Kinder verbunden ist. Eltern, die diesen Zustand erleben, fühlen sich oft deprimiert, hilflos, unmotiviert und haben keine Kontrolle über ihr Leben. Dies kann zu Ressentiments gegenüber ihren Partnern und Kindern führen und sogar dazu führen, dass sie die Beziehung aufgeben.