تمت دراسة ظاهرة الإرهاق الأبوي على نطاق واسع بسبب آثارها الضارة على الصحة العقلية للوالدين. هناك القليل من الأبحاث حول كيفية تأثير ذلك على رغباتهم الجنسية وعلاقتهم الحميمة. يهدف هذا البحث إلى التحقيق في هذه المشكلة وتحديد ما إذا كان إرهاق الوالدين يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية، أو انخفاض الرضا عن التجارب الجنسية، أو تقليل النشاط الجنسي المتكرر، أو حتى عدم الاهتمام الكامل بالجنس بشكل عام. يشير إرهاق الوالدين إلى الإرهاق الجسدي والعاطفي الذي يعاني منه الوالدان بسبب متطلبات الأبوة والأمومة. يحدث هذا عندما يصبح ضغط رعاية الطفل أكبر من أن يتعامل معه، مما يؤدي إلى الشعور بالعجز واليأس. تشمل الأعراض التهيج وقلة الصبر وقلة النوم والقلق والاكتئاب والتعب. يمكن أن تنتشر هذه المشاعر السلبية إلى جميع مجالات الحياة، بما في ذلك العلاقات الجنسية.
إرهاق الوالدين يمكن أن يتسبب في فقدان الأزواج الاهتمام ببعضهم البعض عاطفياً وجنسياً. قد يشعرون أنه لم يتبق لديهم أي طاقة بعد رعاية الأطفال، مما يؤدي إلى تقليل الوقت الذي يقضونه معًا كزوجين. يمكن أن تعاني الرغبة الجنسية أيضًا، حيث أبلغ العديد من الآباء عن شعورهم بالإرهاق الجسدي والعاطفي بعد رعاية أطفالهم طوال اليوم.
قد يكافح بعض الآباء بالذنب أو العار لإعطاء الأولوية لاحتياجاتهم على احتياجات أفراد أسرهم، لجعلهم يشعرون بالذنب تجاه الأنشطة الجنسية التي قد يُنظر إليها على أنها أنانية أو متعالية. أظهرت الدراسات أن إرهاق الوالدين يمكن أن يؤثر بشكل كبير على رضا الزوج. الأزواج الذين يعانون من مستويات عالية من الإرهاق هم أكثر عرضة للجدل وهم بشكل عام أقل رضا عن زواجهم. يمكن أن يمتد هذا السخط إلى غرفة النوم، حيث يمكن للشركاء أن يستاءوا من بعضهم البعض أو يتجنبوا العلاقة الحميمة تمامًا من خلال مشاعر الإحباط أو الرفض. بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن إرهاق الوالدين قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء. تميل النساء إلى الإبلاغ عن انخفاض الإثارة، بينما يبلغ الرجال عن انخفاض الرغبة في الجماع أو ضعف الانتصاب.
يجب على الآباء الذين يعانون من الإرهاق طلب المساعدة من المتخصصين مثل المستشارين أو المعالجين المتخصصين في قضايا العلاقة. يجب عليهم العمل على مهارات الاتصال، ووضع توقعات واقعية لأنفسهم وللآخرين، وتعلم تقنيات فعالة لإدارة الإجهاد. من المهم أن نتذكر أن العلاقة الصحية والحياة الجنسية المرضية لا تتطلب تنشئة مثالية، بل تتطلب جهدًا واهتمامًا منتظمين. تُظهر هذه الدراسة أن إرهاق الوالدين يمكن أن يكون له تأثير كبير على الحياة الجنسية والعلاقة الحميمة مع شريكك. يجب على الآباء الاعتناء بأنفسهم أولاً، وطلب الدعم عند الحاجة والاعتراف بحدودهم قبل أن يصلوا إلى نقطة الإرهاق. مع المساعدة والاهتمام المناسبين، يمكن للأزواج التعافي من الآثار السلبية للإرهاق وإيجاد طرق للبقاء على اتصال عاطفي وعقلي وجسدي، على الرغم من التحديات التي يواجهونها كآباء.
كيف يؤثر الإرهاق الأبوي على الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة ؟
إرهاق الوالدين هو حالة من الإرهاق الجسدي والعقلي والعاطفي الناجم عن الضغط المستمر المرتبط بمتطلبات رعاية الأطفال الصغار. غالبًا ما يشعر الآباء الذين يعانون من هذه الحالة بالإرهاق والعجز وعدم التحفيز وليس لديهم سيطرة على حياتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الاستياء تجاه شركائهم وأطفالهم بل ويجعلهم يتخلون عن العلاقة.