Wenn es darum geht, Nähe zu wahren, indem man physisch getrennt ist, spielt Kommunikation eine entscheidende Rolle. Jeden Tag können sich Ehepartner Zeit nehmen, um über ihre Gedanken, Gefühle und Wünsche zu sprechen, ohne abgelenkt zu werden. Das kann durch Videoanrufe, Telefonate, SMS oder auch altmodisches Briefeschreiben sein. Es ist wichtig, Ihre innersten Geheimnisse und Fantasien zu teilen und aktiv zuzuhören und sich aufrichtig um die Reaktion Ihres Partners zu kümmern. Es hilft, Vertrauen und emotionale Intimität aufzubauen, die für eine intime Verbindung unerlässlich sind.
Virtuelle Dates sind eine weitere Möglichkeit, in Kontakt zu bleiben. Planen Sie regelmäßige Zoom, FaceTime oder Skype-Sitzungen, um gemeinsam zu kochen, Filme anzusehen oder Spiele zu spielen. Sie können auch virtuelle Sexspiele wie „Wahrheit oder Aktion" oder „Zwei Wahrheiten und eine Lüge" ausprobieren. Dies schafft Möglichkeiten für Verspieltheit, Necken und Flirten, die sexuelle Spannung und Aufregung erzeugen.
Fernbeziehungen erfordern Kreativität, wenn es um körperliche Berührung geht. Erwägen Sie, sich den ganzen Tag über sexy Texte oder Sprachnotizen zu schicken. Man könnte sinnliche Bilder von sich austauschen oder bei Videochats Dessous tragen. Probieren Sie Sexspielzeug oder Massagegeräte über weite Strecken aus oder geben Sie sich abwechselnd aus der Ferne Vergnügen. Vergessen Sie nicht, auch Solo-Masturbation und Erotik zu erkunden!
Intimität geht über das Schlafzimmer hinaus. Finden Sie Wege, um Ihren Tagesablauf besonders zu halten, indem Sie Routinen und Interessen teilen. Gehen Sie gemeinsam ein Hobby an, gehen Sie virtuelle Spaziergänge oder beobachten Sie, wie sich gegenseitig etwas gelingt. Solche kleinen Momente stärken Ihre Verbindung und geben Ihnen etwas, auf das Sie sich freuen können.
Denken Sie daran, dass Intimität Zeit und Mühe erfordert. Fernbeziehungen erfordern Geduld und Verständnis und können sich nicht so intensiv anfühlen wie körperlich nahe. Aber wenn Sie sich anstrengen, können Sie eine starke Verbindung aufrechterhalten und sie im Laufe der Zeit sogar stärken. Vernetzen, erkunden und gemeinsam neue Erlebnisse schaffen - und dabei nie aus den Augen verlieren, warum man sich überhaupt in ihn verliebt hat.
Welche Strategien helfen, Nähe zu wahren, wenn körperliche Nähe über lange Zeiträume eingeschränkt ist?
Studien zeigen, dass die Aufrechterhaltung emotionaler Intimität über lange Zeiträume körperlicher Trennung Kreativität, Kommunikation, Engagement und Beständigkeit erfordert. Erstens müssen die Menschen neue Wege der emotionalen Kommunikation finden, wie virtuelle Dates, das Teilen von Geschichten über Videoanrufe, gemeinsame Online-Spiele und das Senden von Bildern und Memes untereinander. Zweitens ist eine effektive Kommunikation notwendig, um die Nähe zu physisch entfernten Partnern zu erhalten.