Viele Menschen haben verschiedene Ängste im Zusammenhang mit Sex, aber es gibt einige, die häufiger als andere sind. Einige dieser Ängste sind:
1) Nicht gut genug: Viele Menschen sorgen sich um ihre Leistung beim Sex, sei es in Bezug auf Größe, Ausdauer oder Technik. Dies kann zu Angstzuständen und Selbstzweifeln führen, die dazu führen können, dass sie sich beim Geschlechtsverkehr weniger sicher und angenehm fühlen. 2) Für ihre Wünsche beurteilt werden: Menschen können Angst haben, abgelehnt zu werden, wenn sie bestimmte Wünsche oder Fantasien ausdrücken, oder dass sie als seltsam oder pervers empfunden werden, weil sie diese Gedanken haben. Dies kann dazu führen, dass sie sich zurückhalten und es vermeiden, ihre wahren sexuellen Bedürfnisse zu erforschen.
3) Peinlichkeit: Menschen können sich aufgrund ihres Körpers oder bestimmter Aspekte ihrer selbst, die sie für fehlerhaft oder unattraktiv halten, unwohl fühlen. Sie können sich auch Sorgen machen, beim Sex Fehler zu machen oder etwas Peinliches zu sagen. Dies kann zu einem Mangel an Vertrauen führen und ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich voll und ganz auf intime Momente einzulassen. 4) Trauma: Manche Menschen haben Angst, ihren Partner zu verletzen oder sich beim Sex selbst zu verletzen. Dies kann sie daran hindern, bestimmte Aktivitäten oder Positionen zu genießen, was ihre sexuellen Erfahrungen einschränkt. 5) Exposition: Menschen können sich Sorgen über STIs, Schwangerschaft oder andere negative Auswirkungen sexueller Aktivität machen. Dies kann dazu führen, dass sie Sex ganz vermeiden oder unsichere Praktiken ausüben. 6) Ablehnung: Manche Menschen haben Angst vor Ablehnung durch einen potenziellen Partner, was dazu führt, dass sie alle Aspekte der Beziehung stürzen und sich Sorgen machen, ob sie die Dinge richtig machen.
7) Schmerzen: Manche Menschen haben schmerzhafte Erinnerungen an Sex, wie vergangene Verletzungen oder Missbrauch. Sie können dies vollständig vermeiden oder sich ängstlich fühlen, wenn sie versuchen, sexuelle Aktivitäten auszuüben.
8) Leistungsdruck: Viele Menschen fühlen sich beim Sex unter Druck gesetzt, gut zu arbeiten, oft aufgrund sozialer Erwartungen oder der Darstellung von „perfektem" Sex in den Medien. Dies kann Angst und Stress verursachen, was sich negativ auf die Erfahrungen beider Partner auswirken kann. 9) Kommunikationsprobleme: Menschen können Schwierigkeiten haben, ihre Bedürfnisse und Wünsche effektiv zu kommunizieren, entweder aufgrund persönlicher Probleme oder aufgrund kultureller Tabus rund um ein offenes Gespräch über Sex. Dies kann zu Frustration und Unzufriedenheit im Schlafzimmer führen. 10) Emotionale Verletzlichkeit: Für manche Menschen kann es beängstigend sein, sich beim Sex emotional zu öffnen, insbesondere wenn sie in früheren Beziehungen emotionale Wunden erlitten haben. Dies kann Intimität zu einer Herausforderung machen und die Freude am Sex verringern.
Was sind die häufigsten Ängste, die Menschen in Bezug auf Sex haben?
Laut einer Studie der National Sexual Health and Behavior Survey (NSSHB) gibt es mehrere häufige Ängste, die Menschen haben können, wenn es um sexuelle Aktivitäten geht. Dazu gehören Angstgefühle, Selbstbewusstsein, Scham, Schuld, Verlegenheit und Leistungsdruck.