Soldaten, die für längere Zeit weg sind, kämpfen oft darum, ihre romantische Beziehung aufrechtzuerhalten, während sie getrennt sind. Sie können sich vielen Herausforderungen stellen, die die Stärke ihrer Beziehung testen können, wie mangelnde Kommunikation und körperliche Intimität.
Es gibt Möglichkeiten, wie sie zusammenarbeiten können, um diese Hindernisse zu überwinden und die Verbindung zwischen ihnen aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Strategien, mit denen Paare während längerer Trennungen in Kontakt bleiben können.
1) Nehmen Sie sich Zeit füreinander: Auch wenn Soldaten einen vollen Terminkalender haben, ist es wichtig, sich Zeit füreinander zu nehmen. Dies kann bedeuten, dass Sie eine bestimmte Zeit für den Videochat oder das Schreiben von Briefen einplanen, aber es bedeutet auch, dass Sie nach Möglichkeit eine qualitativ hochwertige gemeinsame Zeit priorisieren.
Wenn einer der Partner das Haus besucht, nutzen Sie die Gelegenheit, Termine zu planen oder besondere Momente zu teilen. Wenn dies nicht machbar ist, versuchen Sie, Pflegepakete zu senden oder Videos von Aktivitäten aufzunehmen, die Sie normalerweise gemeinsam durchführen, z. B. Filme ansehen oder Spiele spielen. 2) Seien Sie offen in Ihren Gefühlen: Kommunikation ist der Schlüssel in jeder Beziehung, aber es wird noch wichtiger, wenn die Partner die Distanz teilen. Sprechen Sie offen darüber, wie Sie sich körperlich und emotional fühlen. Besprechen Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche, damit sich keiner der Partner benachteiligt oder vergessen fühlt. Teilen Sie Geschichten aus Ihrem Alltag, stellen Sie Fragen und hören Sie aktiv zu. Haben Sie keine Angst, einander verwundbar zu werden; Dies wird dazu beitragen, Vertrauen und Nähe im Laufe der Zeit aufzubauen.
3) Technologie nutzen: Technologie macht die Kommunikation einfacher als je zuvor. Verwenden Sie Social-Media-Apps oder -Plattformen, mit denen Sie Fotos, Sprachnachrichten und Videochats senden können. Mit diesen Tools können Sie eine Verbindung auf einer tieferen Ebene herstellen als nur Textnachrichten. Sie können auch Rollenspielszenarien lernen oder Ihre eigenen Avatare erstellen, die Sie in virtuellen Einstellungen darstellen.
4) Planen Sie im Voraus: Nur weil Ihr Zeitplan unvorhersehbar ist, bedeutet das nicht, dass Sie nicht im Voraus planen können. Erstellen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner einen langfristigen Plan für regelmäßige Anmeldungen, sowohl wöchentlich als auch monatlich. Auf diese Weise wissen Sie, wann Sie die zugeteilte Zeit zusammen haben und in der Lage sind, entsprechende Pläne zu schmieden.
Erwägen Sie, automatische Erinnerungen einzurichten, um kleine Geschenke während des Trennungszeitraums zu registrieren oder zu senden.
5) Suche nach Selbsthilfegruppen: Es kann hilfreich sein, sich Selbsthilfegruppen oder Online-Communities anzuschließen, in denen andere, die ähnliche Erfahrungen teilen, Beratung und Unterstützung anbieten können. Dies gilt insbesondere, wenn einer oder beide von Ihnen während längerer Trennungen mit Gefühlen der Isolation oder Einsamkeit zu kämpfen haben. Durch die Kommunikation mit Menschen, die verstehen, worauf Sie stoßen, können Sie wertvolle Einblicke in das Problemmanagement erhalten und Stärke in Ihren Beziehungen finden. 6) Seien Sie geduldig: Fernbeziehungen erfordern Geduld und Verständnis. Beide Partner müssen erkennen, dass nicht immer alles wie geplant läuft und dass es auf diesem Weg zu Rückschlägen kommen dürfte.
Wenn Sie zusammenarbeiten und Geduld zeigen, können Sie jedes Hindernis überwinden, das sich Ihnen in den Weg stellt. Denken Sie daran, dass dies keine einfache Situation ist, aber es kann die Mühe und das Engagement beider Seiten wert sein.
Indem sie diesen Ratschlägen folgen, können Soldaten trotz längerer körperlicher Trennung von ihren Partnern Intimität und Vertrauen aufrechterhalten. Durch Kommunikation, Planung, Technik, Unterstützung und Geduld können die Eheleute auch mehrere Kilometer voneinander entfernt in Verbindung bleiben.
Wie halten Soldaten trotz anhaltender körperlicher Trennung von ihren Partnern Nähe und Vertrauen aufrecht?
Soldaten können oft Gefühle von Einsamkeit, Angst und Stress in Zeiten längerer körperlicher Trennung von ihren Partnern verspüren. Um diese Auswirkungen zu mildern, können sie an verschiedenen Aktivitäten wie dem Schreiben von Briefen, dem Senden von Fotos oder Videos und der Kommunikation in sozialen Medien teilnehmen. Darüber hinaus können Soldaten Telefonanrufe, Videochats oder andere Kommunikationsmittel verwenden, um ein Gefühl der Verbindung mit ihren Partnern aufrechtzuerhalten.