Ein Mensch, der ein Doppelleben führt, ist jemand, der verschiedene Persönlichkeiten und Leben hat, die sie verschiedenen Menschen in ihrem Leben präsentieren. Dies kann aus vielen Gründen geschehen, zum Beispiel aufgrund religiöser oder kultureller Erwartungen, persönlicher Überzeugungen oder auch nur aus dem Wunsch, einige Aspekte Ihres Lebens geheim zu halten. Das Führen eines Doppellebens ist jedoch mit einer eigenen Reihe emotionaler und kognitiver Konsequenzen verbunden. Eine der wichtigsten Folgen ist das Gefühl, zwei getrennte Leben zu leben. Wenn Sie verschiedene Versionen von sich selbst haben, die Sie verschiedenen Gruppen von Menschen zeigen, kann es schwierig sein, ein zusammenhängendes Gefühl von sich selbst zu behalten. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass Sie ständig mit mehreren Personen jonglieren, was zu Gefühlen von Verwirrung, Angst und Isolation führen kann.
Eine weitere Folge des Doppellebens ist erhöhter Stress und Druck. Die Aufrechterhaltung der Fassade Ihrer unterschiedlichen Identität kann viel Energie und Mühe erfordern, insbesondere wenn Sie ständig darüber nachdenken müssen, welche Version von sich selbst Sie jeder Gruppe von Menschen zeigen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich erschöpft und deprimiert fühlen, was es Ihnen schwer macht, sich auf andere Aspekte Ihres Lebens zu konzentrieren. Außerdem können Sie sich schuldig fühlen, einige Leute angelogen zu haben, während Sie ehrlich zu anderen bleiben und mehr Stress und Anspannung erzeugen.
In Bezug auf Beziehungen kann das Führen eines Doppellebens auch zu Vertrauensproblemen führen. Wenn Sie Teile Ihrer selbst vor Ihren Nächsten verbergen, kann es schwierig sein, sinnvolle Verbindungen aufzubauen. Sie können das Gefühl haben, dass sie das wahre Du nicht kennen, was zu Distanz und Misstrauen führen kann. Es kann auch den Austausch wichtiger Informationen wie finanzieller oder gesundheitlicher Probleme erschweren, da Sie möglicherweise nicht möchten, dass sie alles wissen, was in Ihrem Leben passiert. Schließlich kann das Führen eines Doppellebens Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen. Anhaltender Stress und Angst können zu Symptomen von Depressionen, Angstzuständen und sogar PTBS beitragen. Sie können sich auch beschämt und schuldig fühlen, andere zu täuschen, besonders wenn Sie aus einem religiösen oder kulturellen Umfeld kommen, in dem Ehrlichkeit hoch geschätzt wird. Dies kann zu einem geringen Selbstwertgefühl und einem Mangel an Selbstvertrauen führen, was es schwierig macht, im Leben voranzukommen. Im Allgemeinen ist die Aufrechterhaltung eines Doppellebens mit erheblichen emotionalen und kognitiven Konsequenzen verbunden, die nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollten. Dies erfordert ständige Wachsamkeit und Anstrengung, um mehrere Personen zu unterstützen, was zu erhöhtem Stress und Druck führt. Darüber hinaus kann es die Beziehung schädigen und Ihre psychische Gesundheit schädigen, insbesondere wenn Sie mit internalisierten Stigmata oder Öffnungsängsten zu kämpfen haben. Wenn Sie ein Doppelleben führen, sollten Sie die Unterstützung eines Therapeuten oder Beraters in Betracht ziehen, der Ihnen hilft, mit diesen Problemen umzugehen und ein authentischeres Selbstgefühl zu entwickeln.
Welche emotionalen und kognitiven Konsequenzen ergeben sich aus einem Doppelleben aufgrund sozialer Stigmatisierung oder Bedrohung?
Das Leben mit versteckter Identität kann erhebliche emotionale und kognitive Folgen für Menschen haben, die sich von der Gesellschaft stigmatisiert fühlen oder als bedrohlich empfunden werden. Der Druck, zwei verschiedene Menschen zu unterstützen, kann zu Gefühlen von Isolation, Stress, Angst, Depression und Selbstzweifel führen. Es kann auch ein Gefühl der Dissoziation zwischen dem wahren Selbst und der öffentlichen Person erzeugen, was zu Verwirrung über persönliche Werte und Überzeugungen führt.