Die Erwartung von Intimität verstärkt die psychologische Erregung
Intime Beziehungen können als ein Zustand intensiver Verbindung zwischen zwei oder mehr Menschen beschrieben werden, der körperliche, emotionale und spirituelle Intimität beinhaltet. Es ist oft durch den Austausch von liebevollen Gesten, Berührungen und verbaler Kommunikation gekennzeichnet.
Der wichtigste Aspekt der Intimität ist jedoch das Warten. Dies bedeutet, dass es vor jeder Art von intimer Aktivität eine Anhäufung von Erregung, Neugier und Erwartung geben muss. Wenn Menschen von Intimität begeistert sind, erleben sie ein erhöhtes Maß an physiologischer und psychologischer Erregung. Physiologische Erregung bezieht sich auf körperliche Empfindungen, die im ganzen Körper während intimer Aktivitäten wie Herzklopfen, Atmen, Schwitzen und Blutfluss zu bestimmten Bereichen des Körpers empfunden werden. Diese Veränderungen sind auf hormonelle Schwankungen zurückzuführen, die vom Nervensystem als Reaktion auf sexuelle Stimulation ausgelöst werden. Eine Erhöhung der Adrenalinproduktion führt dazu, dass sich der menschliche Körper auf die Aktion vorbereitet, während Dopamin das Gefühl von Lust und Verlangen erhöht. Auf der anderen Seite fördert Oxytocin, das als „Liebeshormon" bekannt ist, Bindung und Zuneigung während intimer Begegnungen. Psychologische Erregung tritt auf, wenn der Geist mit Gedanken beschäftigt wird, die mit der bevorstehenden intimen Erfahrung verbunden sind. Dies kann das Fantasieren, Präsentieren von Szenarien und das Diskutieren von Ideen mit Ihrem Partner beinhalten. Das Gehirn setzt Endorphine frei, die für ein Gefühl von Euphorie und Glückseligkeit sorgen. Darüber hinaus erfährt der Geist einen Ansturm von motivierendem Antrieb und Entschlossenheit, das gewünschte Ergebnis zu erzielen. All diese Faktoren tragen dazu bei, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich Menschen stärker miteinander verbunden und eingebunden fühlen.
Die Erwartung spielt eine wichtige Rolle bei der Steigerung sowohl der physiologischen als auch der psychologischen Erregung, da sie ein Gefühl der Erwartung und Spannung erzeugt, das die Menschen in die Nähe bringt. Vorfreude kann viele Formen annehmen, einschließlich Necken, Vorspiel, Berührung und verbale Signale. Dadurch ergibt sich ein Anregungsaufbau, der zu einem verstärkten Anregungszustand führt.
Wenn zum Beispiel zwei Partner lange Zeit getrennt waren, können sie an virtuellen Intimitätsaktionen teilnehmen, wie dem Senden expliziter Texte oder dem Teilen sinnlicher Fotos. Abschließend ist die Erwartung entscheidend für die Steigerung der psychischen und physischen Erregung während intimer Begegnungen. Ohne dieses Element könnten die Menschen nicht das gleiche Maß an Befriedigung aus ihren sexuellen Beziehungen erreichen. Daher ist die Pflege einer Kultur des Wartens zwischen den Partnern unerlässlich, um gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Wie verstärkt das Warten auf Nähe sowohl die psychologische als auch die physiologische Erregung?
Studien haben gezeigt, dass das Warten auf intimen Kontakt mit einem Partner die psychologische und physiologische Erregung erhöhen kann, was zu erhöhter Zufriedenheit und Freude während der sexuellen Aktivität führt (Smith et al., 2017). Antizipation beinhaltet die mentale Vorbereitung auf ein Ereignis und stellt sich vor, dass die Freisetzung von Dopamin in das Gehirn ausgelöst wird, wodurch ein Gefühl der Erregung und Freude entsteht (Tan & Zhang, 2019).