Angst vor Intimität ist ein häufiges Phänomen bei Menschen, die Schwierigkeiten haben, enge Beziehungen zu anderen aufzubauen. Diese Angst kann sich auf verschiedene Weise manifestieren, auch durch sexuelles Vermeidungsverhalten. Unter sexueller Vermeidung versteht man den Akt der bewussten Abstinenz von jeder Form sexueller Aktivität, sowohl mit sich selbst als auch mit einer anderen Person. Es kann verschiedene Formen annehmen, wie zum Beispiel den Beginn sexueller Kontakte abzulehnen, sich sexueller Belästigung zu widersetzen oder sich am Sex zu beteiligen, indem man sich losgelöst und verstreut fühlt.
Ein Grund für sexuelles Vermeidungsverhalten ist die Sorge, in intimen Momenten die Kontrolle zu verlieren. Manche Menschen fühlen sich ängstlich, wenn sie jemandem körperlich nahe stehen, aus Angst, dass ihre Emotionen zu intensiv und überwältigend werden. Sie können sich Sorgen machen, emotional gebunden oder verletzlich zu werden, was zu Ablehnung oder Schaden führen kann, wenn die Dinge nicht funktionieren. Um sich zu schützen, können sie die Intimität ganz aufgeben. Ein weiterer Grund für sexuelle Vermeidung ist mangelndes Vertrauen in Ihren Partner. Menschen, die in früheren Beziehungen gelitten haben, könnten befürchten, wieder einzugreifen, aus Angst, dass ihre neuen Partner sie auch verraten könnten. Es kann für sie schwierig sein, sich emotional oder körperlich zu öffnen, was zu Schwierigkeiten bei der Initiierung oder Aufrechterhaltung sexueller Kontakte führt. Manche Menschen haben möglicherweise auch Leistungsangst, weil sie befürchten, dass sie die Erwartungen der Gesellschaft nicht erfüllen, wie „guter" Sex aussehen sollte. Sie können sich unter Druck gesetzt fühlen, bestimmte Aktivitäten auszuführen oder einen Orgasmus zu erreichen, wodurch sie sich selbstbewusst und unsicher fühlen können. Dadurch können sie Sex ganz vermeiden oder nur oberflächlich teilnehmen.
Die Angst vor Intimität kann sich auch durch sexuellen Zwang manifestieren. Manche Menschen können Sex als eine Möglichkeit verwenden, mit anderen Problemen wie Depressionen, Traumata oder geringem Selbstwertgefühl umzugehen. Sie können Bestätigung durch sexuelle Erfahrungen suchen, indem sie Sex als eine Form von Eskapismus anstelle einer echten Verbindung verwenden. Dieses Verhalten kann schnell süchtig werden und einen Zyklus schaffen, in dem das Individuum ständig nach immer mehr sexuellen Kontakten sucht, ohne sich jemals zufrieden zu fühlen. Die Angst vor Intimität ist also ein wichtiger Faktor, der das Sexualverhalten beeinflusst. Sexuelle Vermeidung kann viele Formen annehmen, einschließlich Verweigerung von Sex, Unwilligkeit, sexuelle Kontakte zu initiieren, Distanzierung während der sexuellen Aktivität und Zwanghaftigkeit. Das Verständnis dieser Dynamik kann Menschen helfen, grundlegende emotionale Bedürfnisse zu erkennen und zu befriedigen und an gesünderen Beziehungen zu arbeiten.
Wie äußert sich die Angst vor Intimität im sexuellen Vermeidungsverhalten?
Laut Studien zu sexuellem Vermeidungsverhalten können Menschen, die an diesem Verhalten beteiligt sind, dies tun, um sich in engen Beziehungen nicht verletzlich und ungeschützt zu fühlen. Dies kann das Ergebnis eines Traumas oder einer früheren negativen Erfahrung sein, die dazu führte, dass sie Intimität mit Schmerz oder Ablehnung in Verbindung brachten.