Phantasie wird oft verwendet, um unsere sexuellen Bedürfnisse zu befriedigen, sei es, um uns selbst als jemand anderes vollständig darzustellen, oder einfach, um uns einer Aktivität hinzugeben, die wir eigentlich nie tun können.
Wenn es jedoch um Fantasie geht, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das, was Sie sehen, nicht unbedingt das ist, was Sie bekommen. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass viele Menschen, die Fantasie verwenden, um ihre sexuellen Wünsche zu erfüllen, danach frustriert sind. Warum ist das so verbreitet? Und wie können wir vermeiden, von unseren eigenen Erwartungen enttäuscht zu werden?
Ein Grund dafür ist, dass Fantasien dazu neigen, hoch idealisierte Versionen der Realität zu sein. Wir können uns einen idealen Partner vorstellen, der immer genau das tut, was wir von ihm wollen, aber im wirklichen Leben erfüllt niemand diese Standards. Dies kann zu Frustration und sogar Ressentiments gegenüber unseren Partnern führen, wenn sie unsere fantastischen Standards nicht erfüllen. Ein weiterer Grund ist, dass Fantasien süchtig machen und unsere tatsächlichen Beziehungen beeinträchtigen können. Wenn wir zu viel Zeit damit verbringen, in einer Welt zu leben, in der alles perfekt läuft, laufen wir Gefahr, den Kontakt zur Realität zu verlieren und mit unserem wirklichen Sexualleben weniger zufrieden zu sein. Um diese Fallstricke zu vermeiden, ist es wichtig, Grenzen um Ihre Fantasien zu setzen und zu verstehen, dass sie genau das sind - Fantasien. Versuchen Sie nicht, sie in die Realität umzusetzen und verlassen Sie sich nicht zu sehr auf sie. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Kommunikation und Intimität mit Ihrem Partner außerhalb des Schlafzimmers. Sprechen Sie offen und ehrlich über Ihre Wünsche und arbeiten Sie zusammen, um Wege zu finden, sie innerhalb Ihrer Beziehung zu erfüllen. Denken Sie daran, dass Sex mehr als nur körperliche Befriedigung ist - es ist auch eine emotionale Erfahrung, die Vertrauen, Verletzlichkeit und Verbundenheit erfordert. Wenn Sie also das nächste Mal von etwas träumen, das unmöglich erscheint, machen Sie einen Schritt zurück und überlegen Sie, ob es im wirklichen Leben wirklich passieren kann. Oder vielleicht ist es an der Zeit, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, was Sie wirklich erfüllend und zufrieden machen würde. Denken Sie in jedem Fall daran, dass Fantasie nur so gut ist wie ihre Fähigkeit, uns zu helfen, mit uns selbst und miteinander zu kommunizieren.
Wie kompensiert die Phantasie unerfüllte sexuelle Wünsche?
Theorien des menschlichen Verhaltens legen nahe, dass Fantasien als Ersatz für reale Lebenserfahrungen aus verschiedenen Gründen wie Mangel an Möglichkeiten, Selbstvertrauen oder sozialen Normen fungieren können. Diese Theorien können auch auf Sexfantasien angewendet werden, bei denen Menschen, die sich in Wirklichkeit nicht an sexuellen Handlungen beteiligen können oder wollen, stattdessen auf Fantasien zurückgreifen können.