双性恋是一种性取向，其特征是对多个性别的浪漫或性吸引力。这是经历过此类景点的人们的通用术语。虽然有些人将自己标识为完全是双性恋者，但另一些人可能有不同的标签，例如泛性或全性，它们涵盖了更广泛的身份。双性恋者可以吸引男人，女人，变性人，非二进制性格及其任何组合。他们还可以同时与多个伴侣进行性行为。然而，许多双性恋者通过探索他们对多个性别的吸引力而感到内疚，即使这是他们身份的自然部分。这篇文章讨论了为什么会发生这种情况，它如何影响他们以及他们如何克服它。
内疚感是个人由于涉嫌不当行为，失败或羞耻而经历的负面感觉。在双性恋的背景下，有些人对与非一夫一妻制有关的社会污名感到内疚。在许多文化中，当每个伴侣同时只与其他一个人发生性关系时，一夫一妻制的关系受到重视。这种观点将不忠等同于滥交和背叛，导致双性恋者为自己的目光感到羞耻。一些双性恋者认为他们的双性恋是需要纠正的缺陷，因此他们压制了自己的欲望。其他人担心，如果他们表达了自己的真实性行为，他们会被朋友，家人或伴侣排斥。有些人担心基于对双性恋的偏见认为不可靠或不道德的排斥。所有这些因素都造成了罪恶感，使双性恋者难以自由探索自己的吸引力。除了外部压力外，内部斗争增强了双性恋者的罪恶感。由于缺乏媒体和社会代表性，双性恋者经常难以接受自己。他们可能认为自己的身份无效或不如其他人有效，从而导致内疚感。双重恐惧症，包括歧视和仇恨双性恋，进一步加剧了这种情况。双性恋者面临微侵略如"你只是贪婪"或"你不是真实的"。此外，双性恋者可能会对自己的性行为感到困惑，从而引起怀疑和羞耻。例如，他们可能会怀疑他们是否真的是双性恋，或者只是尝试或混淆自己的性取向。尽管有真诚的感情，但这些怀疑可能会使他们在探索自己的景点时感到内疚。内疚感会影响双性恋者的身体、心理、情感和社会。在身体上，他们可能遭受压力，焦虑，抑郁和其他健康问题。在精神上，他们可能会变得犹豫不决，犹豫不决和沮丧。在情感上，他们可能会感到与世隔绝，孤独和与自己和亲人分离。在社会上，他们可以避免某些社会情况，或者完全否认自己的身份。所有这些因素都限制了他们的性行为的表达，从而失去了亲密和成长的机会。为了克服这种后果，双性恋者必须消除其内在的污名和外部偏见。他们可以通过治疗、支持小组、接受自己和与亲人公开交流来做到这一点。通过将自己的身份视为有效和自然的，他们可以减少罪恶感对其福祉的影响。此外，他们可以通过倡导接受和代表来告知他人双性恋。因此，他们可以创造一个支持他们独特需求和愿望的包容性环境。
为什么双性恋者有时会在同时探索对多个性别的吸引力时感到内疚？
双性恋者在探索吸引一个以上的性别时可能会感到内疚，因为这可能会挑战他们现有的社会规范，信仰体系和价值观。如果它们来自促进异性规范性，单性恋主义（性吸引力应仅限于一种性别的想法）或同性恋恐惧症/恐惧症的环境，则尤其如此。