1.了解性欲的差异对于维持健康的关系至关重要。性欲可能因生物学，压力，生活环境和个人喜好而异。合作伙伴需要公开传达自己的愿望，需求和界限，以避免误解，怨恨和沮丧。通过诚实的沟通建立信任和尊重可以实现妥协和理解。
2.根据不匹配的原因，libidos可能需要不同的方法。如果身体健康问题影响一个伴侣的愿望，他应该去看医生。如果工作、家庭或个人责任花费太多时间，夫妻可能不得不优先考虑他们的关系。其他形式的亲密关系，例如拥抱，按摩和非性接触，仍然可以促进交流和满足。
3.互惠互利的解决方案包括安排性约会，研究各种活动和环境以及进行角色扮演或幻想实验。当伴侣的兴趣水平不同时，手淫也可以帮助缓解性紧张。通过报告期望并设定极限，可以防止误解和伤害感情。接受和同情是解决这些问题的关键。
4.夫妻还可以解决导致性欲低下的潜在情绪问题，例如过去的创伤，内疚，羞耻或不安全感。寻求治疗师或顾问的专业支持可以提供宝贵的信息和工具来克服这些障碍。自我保健实践，例如运动，冥想和自我同情，可以改善整体健康并增强性行为。
5.最终，健康的关系需要努力、耐心和创造力。合作伙伴应努力了解彼此的需求和愿望，同时忠于自己。通过共同努力并进行开放式交流，即使他们的性欲不完全匹配，他们也可以找到继续享受充实性生活的方法。
合作伙伴如何在不制造内疚、羞耻或拒绝感的情况下处理不合格的性欲？
当两人在关系中经历不同程度的性吸引力时，这对于所涉双方来说可能是一个挑战。想要较少性行为的伴侣可能会感到参与他们不想要的活动的压力，或者说不，感到内疚。这可能导致紧张和不满，从而对整体关系产生负面影响。为了解决这个问题，合作伙伴必须公开表达自己的需求和喜好，同时尊重彼此的界限。