下一篇文章探讨了为什么长期禁欲之后的性幻想会导致不切实际的期望，最终可能导致幻想与现实生活之间的紧张关系。它从性禁欲的定义开始，然后解释它如何影响性行为和大脑。这篇文章进一步探讨了性幻想的概念及其在身心联系中的作用，然后深入探讨了它们产生的期望升高的原因。最后，它讨论了克服这种现象对性经历影响的潜在解决方案。性禁欲禁止任何形式的性活动被称为性禁欲。这可能包括避免手淫，性交或两者兼而有之。性禁欲可以是自愿的，例如在宗教信仰或个人选择期间，也可以是非自愿的，例如在手术或疾病恢复期间。经常发生性关系时，身体会习惯某些感觉和刺激水平。然而，如果没有定期性接触，人体的反应系统就会发生变化，导致性吸引力降低，唤醒减少，生殖器敏感性降低。长期禁欲也会导致影响大脑的生理适应。例如，研究表明，长时间的禁欲可能会增加促性腺激素释放激素的水平，从而导致睾丸激素和性欲的产生增加。当一个人再次恢复性活动时，情况恰恰相反，这一过程被称为反弹。与频繁的性接触相比，这种循环使人们在长期禁欲后具有更多的性欲。大脑和性幻想研究表明，幻想在塑造我们对性经历的看法方面发挥着重要作用，包括我们发现有吸引力或没有吸引力，感觉到多少兴奋，以及我们认为可以接受的行为。此外，幻想性场景可能会引起期望和兴奋，从而增加现实生活中的性互动。幻想通常涉及呈现理想化的伴侣，场景和结果，这使他们与现实生活中的性活动区分开来。它们也是非常主观的，这意味着每个个体的幻想将根据其独特的经验，欲望和喜好而有所不同。当实际性互动发生时，禁欲产生的幻想可能会导致期望增加。如果不能实现，这些期望可能会超越现实，造成挫折、烦恼甚至怨恨。原因之一是幻想倾向于适应自己的喜好，而真正的性行为则需要妥协和谈判。另一个因素是，心灵与身体之间的关系变得分解，使得将思想图像转换为物理感觉变得困难。最后，禁欲会增加焦虑或性能压力，进一步影响性体验。为了克服长期禁欲后性幻想的负面影响，人们必须事先与伴侣讨论他们的期望，围绕所需行为设定明确的界限，并在性交期间报告任何问题。这种开放的沟通可以帮助管理期望，促进幻想与生活体验之间的健康平衡。此外，练习放松技术，如深呼吸或冥想，可以降低压力水平，增加性接触期间的唤醒。这对夫妇必须共同努力，探索弥合想象力和现实之间的鸿沟的方法，创造更充分和令人满意的性经历。本文探讨了为什么长期禁欲后的性幻想会产生不切实际的期望，从而可能导致性接触紧张。它定义了性禁欲如何影响性欲和大脑的工作，以及性幻想在塑造性观念中的作用。本文还提出了通过促进开放沟通，建立界限并通过放松技术降低压力水平来克服这些挑战的解决方案。了解期望升高的原因可能会导致更健康的关系和改善亲密关系。
为什么禁欲后的性幻想会增加期望，从而有可能在想象中的愉悦和活泼的性经历之间造成紧张关系？
当一个人长期性禁欲时，他的思想可能会充满强烈的性欲和幻想，这些欲望和幻想随着时间的推移而积累。这些幻想可能会对真正的性行为产生不现实的期望，当现实不符合这些期望时，这可能导致失望。这可能会在想象中的幻想乐趣和性生活经历之间产生紧张关系。