O artigo seguinte explora por que as fantasias sexuais que seguem uma abstinência prolongada podem levar a expectativas irrealistas, que eventualmente podem causar uma tensão entre a fantasia e a experiência real. Começa com a definição da abstinência sexual, seguida da explicação de como ela afeta o comportamento sexual e o cérebro. Mais adiante, este ensaio aborda o conceito de fantasia sexual e o seu papel na relação entre a mente e o corpo antes de se aprofundar sobre as causas subjacentes às expectativas elevadas que criaram.
Finalmente, ele discute soluções potenciais para superar o impacto deste fenômeno na experiência sexual.
Abstinência sexual
Abstinência de qualquer tipo de atividade sexual é conhecido como abstinência sexual. Isto pode incluir abstinência de masturbação, relações sexuais ou ambos. A abstinência sexual pode ser voluntária, por exemplo, durante o cumprimento religioso ou escolha pessoal, ou involuntária, como durante a recuperação de uma cirurgia ou doença. Quando se faz sexo regularmente, o corpo é habituado a certas sensações e níveis de estimulação.
No entanto, sem contacto sexual regular, o sistema de resposta do corpo muda, reduzindo a atração sexual, reduzindo a excitação e reduzindo a sensibilidade dos órgãos sexuais. A abstinência prolongada também leva a adaptações fisiológicas que afetam o cérebro.
Por exemplo, estudos mostram que longos períodos de abstinência podem aumentar os níveis de hormônio que liberta gonadotropina (GNRG), o que aumenta a produção de testosterona e libido. O contrário acontece quando a pessoa retoma a atividade sexual, um processo conhecido como reboco. Este ciclo cria uma tendência para que as pessoas tenham mais desejos sexuais após a abstinência prolongada do que durante o contato sexual frequente.
Cérebro e fantasia sexual
Estudos mostram que as fantasias têm um papel importante na formação da nossa percepção da experiência sexual, incluindo o que encontramos atraente ou pouco atraente, quantas excitações sentimos, e que comportamento achamos aceitável. Além disso, a fantasia de cenários sexuais pode causar expectativa e excitação, o que pode aumentar as interações sexuais na vida real. As fantasias muitas vezes incluem a apresentação de parceiros idealizados, cenários e resultados, o que os diferencia da atividade sexual real. Eles também são muito subjetivos, ou seja, as fantasias de cada indivíduo vão variar de acordo com suas experiências, desejos e preferências exclusivos.
A expectativa e a tensão elevadas
As fantasias criadas pela abstinência podem aumentar a expectativa quando as interações sexuais reais ocorrem. Estas expectativas podem superar a realidade, causando frustração, frustração e até ressentimento, se não se concretizarem. Uma das razões para isso é que as fantasias geralmente são adaptadas às suas preferências, enquanto o sexo real requer comprometimento e negociação. Outro fator é que a ligação entre a mente e o corpo se torna dividida, o que dificulta a conversão de imagens mentais em sensações físicas.
Finalmente, a abstinência pode causar mais ansiedade ou pressão de desempenho, afetando ainda mais a experiência sexual.
Soluções possíveis
Para superar os efeitos negativos das fantasias sexuais após a abstinência prolongada, as pessoas devem discutir suas expectativas com os parceiros com antecedência, estabelecer limites claros em torno do comportamento desejado e relatar qualquer problema durante a relação sexual. Esta comunicação aberta pode ajudar a controlar as expectativas e promover um equilíbrio saudável entre a fantasia e a experiência viva.
Além disso, a prática de métodos de relaxamento, como respiração profunda ou meditação, pode reduzir o estresse e aumentar a excitação durante o contato sexual.É muito importante que os casais trabalhem juntos para explorar formas de superar o fosso entre a imaginação e a realidade, criando experiências sexuais mais completas e satisfatórias.
O artigo explora por que as fantasias sexuais após uma abstinência prolongada podem criar expectativas irrealistas que potencialmente levam a tensões sexuais. Ele define a abstinência sexual, como ela afeta o desejo sexual e o funcionamento do cérebro, assim como o papel da fantasia sexual na criação de noções de sexo. O ensaio também oferece soluções para superar esses problemas, promovendo a comunicação aberta, estabelecendo limites e reduzindo os níveis de estresse através de técnicas de relaxamento. Entender as causas das expectativas maiores pode levar a relações mais saudáveis e melhorar a intimidade.
Por que as fantasias sexuais após a abstinência criam expectativas maiores, potencialmente criando uma tensão entre o prazer imaginário e a experiência sexual viva?
Quando uma pessoa se absteve sexualmente por um longo período de tempo, sua mente pode ser repleta de desejos sexuais intensos e fantasias que se acumularam ao longo do tempo. Estas fantasias podem criar expectativas irrealistas sobre como será o sexo real, o que pode causar frustração quando a realidade não corresponde a essas expectativas. Isso pode causar tensão entre os prazeres imaginários da fantasia e as experiências vivas do sexo.