在当今快速发展的世界，人们不断受到各种压力源的影响，这些压力源可能对他们的心理健康产生负面影响。压力是对外部刺激的先天生理反应，在体内触发"战斗或奔跑"反应。面对威胁，神经系统会释放激素，例如肾上腺素和皮质醇，以准备个人采取行动。这种反应在面对身体威胁时可能是有益的，但是当心理社会压力源引起这种反应时会变得有害。长期承受压力会导致倦怠、焦虑、抑郁甚至心脏病。处理压力的一种方法是性行为。性活动分别释放多巴胺和催产素，即与愉悦和结合有关的神经递质。这些激素可以帮助减少焦虑感，改善整体健康。性高潮缓解肌肉的张力，促进放松。研究表明，定期性活动可以增强对压力情况的抵抗力并改善情绪。某些人在性行为之前或期间可能会感到压力或焦虑，从而导致唤醒和不满意的减少。研究表明，情况并非总是如此。在安全，协调的环境中进行性行为可以促进亲密和信任，减少焦虑并增加乐趣。性行为可以将注意力从日常担忧中转移开来，让人们专注于当下。参与性行为可以促进心理健康，改善情绪，减少焦虑并提供日常压力源的转移。尽管性行为存在潜在的缺陷，特别是如果是在胁迫下进行的，但性行为可能是建立性心理复原力的宝贵工具。重要的是，人们必须研究自己的需求和偏好，寻求伴侣的支持，并在性行为中优先考虑安全。
在压力很大的环境中，性活动能改善性心理抵抗力吗？
是的，性活动可能有助于在压力很大的环境中增强性心理抵抗力。研究表明，参与性亲密行为可以产生激素，例如催产素和内啡肽，这些激素与幸福感增加以及焦虑和抑郁水平降低有关（Fisher等，2015）。