近年来，人们越来越有兴趣了解性活动如何影响身心健康。研究人员研究了性活动在降低皮质醇水平和心率等压力标志物以及改善伴侣之间的关系稳定性和亲密关系方面的作用。本文将回顾这些发现，以确定性活动是否是管理压力和维持牢固关系的有效策略。研究表明，经常性活动可能对身心健康产生积极影响。这项发表在《人格与社会心理学杂志》上的研究发现，从事常规性活动的夫妇报告的感知压力水平低于没有的人。此外，密歇根大学的一项研究发现，性高潮规律的妇女血压降低，免疫系统功能改善。这些益处可能与催产素的释放有关，催产素是在性生活中产生的与信任感和联系有关的激素。此外，研究表明，性活动可以提高关系弹性或适应关系变化的能力。例如，加州大学伯克利分校的一项研究发现，从事更频繁的性活动的夫妇更好地应对冲突，并从负面互动中恢复过来。美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的另一项研究发现，从事更频繁性活动的夫妇对他们的关系表示更高的满意度和承诺。然而，重要的是要注意，性活动对减轻压力和关系复原力的影响并不普遍。年龄，性别和性取向等因素可能会影响人们对性活动的反应。此外，某些人可能会因性活动而遭受负面影响，包括内疚，羞耻或担心亲密关系。一般来说，虽然有证据表明性行为可以有益于健康，但对于人们来说，以有意识的方式并考虑到个人价值观和界限来处理性行为很重要。通过参加感到舒适和愉悦的活动，人们可以从常规性活动中获得身体和情感上的好处，而无需遇到副作用。因此，性活动已被证明可以降低压力标记，同时提高关系稳定性和亲密感，但是这种影响因个人因素和经验而异。
性活动能否降低压力标记，同时提高关系稳定性和亲密性？
性活动是一种自然现象，涉及许多健康益处，包括减轻压力，改善身体形态和心理健康。根据印第安纳大学研究人员的一项研究，参与性行为可以降低压力水平并提高态度满意度。研究发现，与经常发生性行为的人相比，更有可能发生性行为的人经历的皮质醇水平较低，皮质醇是与压力相关的激素。