作为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，酷儿，询问，双性恋，无性恋，盟友（LGBTQIA+）社区的成员，我可以证明微侵略是许多人的悲惨现实谁认同这样。这些微妙的歧视形式可以在任何地方发生，从工作场所到社会事件，如果不加以控制，它们可能对心理健康产生重大影响。在这篇文章中，我探讨了LGBTQ人如何体验、解释和应对日常社交互动中的微侵蚀，以及他们对心理健康的累积影响。
让我们确定什么是微侵略。根据Derald Wing Sue等人的说法，"微侵略是针对某人的简短的，通常是自动的评论或行动，其依据是他是被污名化的团体的成员，可能报告侮辱，无效或羞辱。"
一个人可以说"如此同性恋"之类的东西，而没有意识到这可能对认同同性恋的人有害。这种类型的言论反映了更广泛的社会问题，某些群体的成员由于其性取向，性别认同或其他特征而感到不受欢迎或自卑。LGBTQ人可能会根据自己的情况以多种方式经历微侵略。有人可能会对自己的外表，生活方式的选择甚至他们的关系发表评论。
顺性别女性可以在工作面试中向跨性别男性询问其生殖器。这种行为不仅使他们感到客观，而且使他们沦为身体部位，而没有将他们视为一个人。另一个例子可能是当有人认为同性伴侣不能形成强烈的纽带时，因为它们不会共享生物后代。这意味着异规范性优于酷儿关系。LGBTQ人有不同的策略来克服微侵略。处理这种情况的一种方法是告诉其他人微侵略是什么，为什么有害。他们还可以避免他们知道这些事件可能发生的情况。最后，有些人选择完全忽略或忽略这些言论，因为他们意识到社会还有很长的路要走，才能实现真正的平等。这种方法并不总是有效的，因为微侵略的影响可能会随着时间的推移而累积并导致对心理健康的负面影响，例如抑郁症，焦虑症和创伤。虽然微侵略似乎微不足道，但如果不加以解决，它们可能对心理健康产生有害影响。重要的是，所有人----无论性取向如何----都要更好地了解言行如何影响他人，以便我们能够创造一个没有歧视和偏见的世界。
LGBTQ人如何体验、解释和应对日常社交互动中的微侵蚀，对心理健康的累积影响是什么？
LGBTQ人在日常生活中可能会经历各种形式的微侵略行为，例如微妙的评论或行为，这表明他们由于性取向或性别认同而与其他人不同。这些经历可以解释为无效，贬低甚至威胁，导致诸如焦虑，愤怒或悲伤之类的负面情绪。