急性压力是对特定事件的短期心理反应，该事件会引起人类的生理反应，例如心跳，出汗和焦虑。这种情况的特征是身体的"战斗或奔跑"反应，使人们为危险做好准备。尽管这种反应可能对生存情况有用，但也可能对人际关系和性欲产生负面影响。在长期的伴侣关系中，急性压力会暂时抑制性欲并影响情绪亲密感，因为它对激素有影响。急性应激会导致皮质醇释放，从而阻止睾丸激素的产生并降低性欲。此外，肾上腺素水平升高会导致烦躁，导致性接触频率降低。此外，急性压力可以激活杏仁核，从而减少对伴侣的吸引力。结果，人们可能会在情感上和性上与伴侣脱节，从而在关系中产生负面影响。为了减轻这些影响，夫妻可以练习减轻压力的技术，例如冥想或运动，促进有关压力源的公开沟通，并解决导致他们关系压力的潜在问题。了解急性压力如何影响性行为的第一步是了解其背后的生理学。在压力下，身体会释放激素，例如皮质醇和肾上腺素，从而引起"战斗或奔跑"反应。这些激素抑制性吸引力，减少流向生殖器的血流，使它们对刺激的敏感性降低。根据研究，急性应激期间的皮质醇水平较高，高皮质醇水平与性欲和性满意度降低有关。此外，研究表明，急性压力期间肾上腺素的释放会增加心率和焦虑，从而减少性活动期间的唤醒和愉悦。当伴侣经历慢性压力时，这种影响可能会增加，从而创造出完全避免亲密的环境。除生理变化外，急性压力还可以通过激活大脑恐惧中心杏仁核来影响情绪上的亲密关系。杏仁形身体调节情绪，并在处理包括浪漫关系在内的社交互动中发挥重要作用。当被激活时，扁桃体可能会使人们认为伴侣没有吸引力或受到威胁，从而导致吸引力降低。对于在压力条件下比男性更强的杏仁核激活的女性而言，这种作用尤为明显。结果，夫妻在情感上可能会感到彼此分离，从而导致信任和亲密感下降。但是，如果双方都参与健康沟通并努力解决压力的主要原因，则这种影响可能是暂时的。为了抵消这些影响，夫妻必须练习减轻压力的技术，例如冥想或运动，创造常规的例行程序，以降低整体压力水平。此外,关于压力源的公开沟通可以帮助缓解压力并创造一个安全的讨论空间。通过直接解决压力源，夫妻可以建立韧性并防止对其关系的持久损害。最后，夫妻可以通过非性接触（例如拥抱或按摩）促进身体上的亲密关系，通过保持情感距离来促进联系和联系。最终，压力管理实际上需要努力，但这可能导致加强人际关系并改善性满足感。
急性压力如何暂时抑制性欲并影响长期伙伴关系中的情感亲密关系？
急性压力会影响长期伙伴关系中的性欲和情感亲密关系，引发生理反应，将精力从这些行动转移到生存机制上。应激激素（例如皮质醇）会干扰负责性唤起的大脑区域，从而导致性欲降低。此外，压力会干扰维持亲密关系所需的社会联系和沟通技能。