士兵接受了应对紧张局势的培训，作为他们工作的一部分。这包括能够在压力下共同努力，保持冷静和迅速做出决定。为了在战斗中取得成功，必须共同努力，因此他们必须学会相互信任和有效沟通。在与具有不同经验和经验的人合作时,这可能具有挑战性。压力管理培训向士兵传授放松技术，积极思考和时间管理等技能，以帮助他们应对压力。这些教训也可以应用于军事环境之外的个人关系。
如果士兵知道如何在部署期间管理压力水平，那么他/她可能会更容易在家中处理关系问题。最重要的是知道如何将这些教训融入个人生活。以下是士兵可以这样做的几种方式：
-公开谈论期望和需求：在战斗中，沟通对生存至关重要。士兵们必须能够迅速、明确地分享信息。这种技能可以转化为个人关系中的更好沟通。当夫妻可以谈论他们想要什么以及彼此需要什么时，他们可以避免误解和怨恨。
-表现耐心和理解：耐心是军方学到的又一宝贵教训。士兵们意识到并非总是按照计划进行，但仍然需要保持镇定。这也可以指个人关系。如果工作或学校出现问题，重要的是不要把它放在合作伙伴身上。相反，尽量保持冷静，共同努力解决问题。
-练习自我护理：自我护理对于管理压力至关重要。在军队中，士兵被教导在需要时休息一下，并优先考虑他们的心理健康。这可能包括锻炼，冥想或独自度过时光。个人关系应包括类似的做法。花时间给自己帮助你充满活力，并更多地参与你的关系。
-设置边界：在军事环境和个人关系中都需要边界。重要的是要知道什么时候说不，并设置限制。由于安全原因,军事人员可能决定不参加某些任务。同样，在关系中，如果某人没有沟通的力量，则可能需要拒绝邀请。通过将这些经验教训从单位的协作压力管理整合到个人关系实践中，士兵可以与军事环境之外的人建立更牢固的联系。
士兵如何将部队内的共同压力管理经验纳入个人关系实践？
士兵可以通过使用与伙伴的有效沟通技能、开放讨论他们在关系中面临的问题以及在必要时寻求心理健康专业人员的支持，在其部队中共同管理压力。协作压力管理告诉他们，团队合作对于实现目标至关重要，这反映在他们的个人生活中，与合作伙伴的合作可以帮助更有效地解决冲突。