灵性是许多人生活的一个重要方面，可能对他们的心理健康产生深远影响。对于面临歧视，污名化和社会排斥的边缘社区（例如LGBT）成员尤其如此。参与冥想，祈祷和正念练习等精神实践已被证明可以改善这些人的心理健康和韧性。由于他们的性取向或性别认同，有一些障碍阻止他们获得传统的宗教服务或充分参与精神社区。本文将探讨与精神实践者互动如何提高面临歧视的LGBT信徒的心理健康和复原力。一项研究发现，与没有这样做的人相比，从事常规精神实践的LGBT人经历的抑郁，焦虑和压力水平较低。精神实践还与积极情绪和生活满意度的提高有关。另一项研究发现，练习冥想的LGBT人比非冥想的人具有更高的自尊心，同情心和正念水平。这些结果表明，精神实践可以提供一种目的，意义和联系感，有助于保护自己免受歧视的负面影响。
LGBT人经常受到宗教机构和社区的排斥和排斥。许多宗教谴责同性恋，有些甚至主张转换疗法。罗马天主教会认为同性关系是"内部无序的"，并且将变性人排除在圣职之外。这可能导致羞耻，内疚和恐惧的感觉，这可能会损害心理健康。
与传统宗教结构之外的精神从业者交往，使LGBT信徒能够根据自己的条件与至高无上的力量联系。他们可以创建自己的仪式，祈祷和实践，以适应他们的需求和经验。
它们可以包括酷儿神学，也可以为LGBTQ+社区中的人们创造安全的空间。
瑜伽、太极拳和跳舞等练习提供了一种与自己和他人的联系方式，而无需遵守严格的学说或教条。正念运动可以调整为专注于意识和接受身体，唱歌和唱歌可以促进放松和减轻压力。冥想已被证明可以减少疤痕，改善情绪调节并增加积极的情绪。精神实践还可以通过教授诸如自我同情和对他人的同情之类的技能来促进可持续性。与精神实践者互动对于面临歧视的LGBT信徒的心理健康和复原力至关重要。通过建立自己的独特精神实践，LGBT代表可以在一个经常拒绝他们的世界中找到意义，联系和支持。宗教机构和社区必须承认和美化多样性，而不是延续有害的陈规定型观念和排斥。
与精神从业者的互动如何增强面临歧视的LGBT信徒的心理健康和复原力？
灵性是人们对其内在生活的理解，因为它与他们与自己，其他人，社会，自然和神圣的关系有关（Ladd＆Mahoney，2017）。精神实践包括宗教仪式，冥想，祈祷，正念练习，瑜伽，沉思和其他有助于促进心理健康和福祉的行为。