性接近是人类生活的一个重要方面，在促进创伤后稳定方面发挥着重要作用。这适用于人与人之间的身体接触，其中可能包括拥抱，亲吻，触摸，抚摸和性交。根据各种因素，例如关系状态，年龄，性别认同，过去的经历和文化规范，性亲密关系既可以愉快又有压力。一方面，它可以通过释放催产素，多巴胺和5-羟色胺激素来促进情绪调节，众所周知，这些激素可以减轻焦虑并改善情绪。另一方面，它可以唤起创伤记忆，加剧恐惧反应，使人们感到脆弱和无助。性亲密与情感调节之间的相互作用是多维的，涉及多种心理机制，包括认知评估，情感处理和行为反应。性通过创造积极的感觉，如快乐和放松，帮助人们应对负面情绪。
刚刚发生性关系的夫妇可能会增加联系和亲密关系，使他们对自己的关系感到更加安全和自信。此外，性会释放出减少疼痛和增加幸福的内啡肽。这种影响对患有抑郁症或慢性病的人特别有用，因为他们往往精力不足，缺乏社交活动的动力。由于创伤相关的压力，有些人很难从事性活动。他们可能有暴力或攻击的记忆，或者在亲密的时刻感到焦虑和沮丧。在这种情况下，情绪失调是影响个人享受性行为能力的主要因素。情绪调节是指有效管理情绪的过程，例如识别，评估，表达和对情绪的充分反应。当某人经历令人沮丧的事件时，他们的大脑会向身体发送信号，以激活应激反应，例如战斗/飞行/冻结反应。如果这些反应没有得到有效控制，人们可能会经历长期的生理兴奋，这可能会干扰性唤起并导致恐惧，不适和戒断。通过性亲密关系促进创伤后稳定需要同时考虑身体和情感两个方面。实现此目标的一种方法是练习正念，在不谴责思想和感觉的情况下提高对思想和感觉的认识。通过将情绪视为对创伤记忆的自然反应，人们可以识别认知失真的模式，并制定更健康的应对策略。另一种方法涉及认知行为疗法（CBT），其中患者学会通过改变行为来挑战自己和他人的负面信念。家庭暴力幸存者可以实行自助服务程序，如瑜伽或冥想，以减少性行为前的压力。性亲密关系通过增加积极情绪和减少焦虑，在促进创伤后稳定方面发挥着至关重要的作用。
如果不正确解决,可能会引起与创伤有关的不安。情感调节技术（例如正念和CBT）可帮助人们在亲密时刻应对负面情绪，从而改善生活和人际关系的质量。
性亲密关系如何与情感调节相互作用，促进创伤后稳定？
性亲密关系是帮助人们从创伤中恢复过来的一个重要因素，有助于情绪调节。这有助于他们放松，暂时忘记紧张的事件。此外，它增强了信心和安全感，这对创伤事件后的健康关系至关重要。