你不能低估预测亲密相遇以减轻日常压力的重要性。人类是依靠身体和心理上的亲密关系生存的情感生物，这种状况的任何中断都可能引起焦虑和困扰。当一个人与他人打交道时感到安全时，他们会感到舒适和安全，从而使他感到免受外部威胁。这种保护感通常被称为"可靠的基础"，它提供了人们建立信任和爱心纽带的基础。除了提供人与人之间的身体联系外，亲密感还可以作为缓冲剂，以对抗诸如悲伤，孤独和恐惧之类的负面情绪。例如，当夫妻分享亲切的手势时，例如在困难时期握手或拥抱，他们会产生归属感和支持感，帮助他们更有效地应对挑战。此外，研究表明，等待亲密时刻可能对整体健康和福祉产生重大影响。一项研究发现，与没有收到这些线索的人相比，被告知未来性活动的人皮质醇水平（与压力相关的激素）降低了。另一项研究发现，想象自己忙于愉快的事情，参与者随后报告抑郁和疲劳较少。这些发现表明，为亲密经历做心理和情感准备可以改善情绪，缓解日常生活中的紧张。但是，期望接近并不总是产生积极的结果。在某些情况下，如果期望没有得到满足，或者由于工作或其他义务而无法找到合作伙伴，则可能导致失望。重要的是要相应地管理自己的期望，并与合作伙伴公开沟通所需的接近频率和强度。
此外，在某些情况下，与等待会议有关的焦虑大于其好处；如果人们对这些感觉感到沮丧，应该寻求专业帮助。一般而言，通过口头交流、身体接触和协作行动保持定期接触有助于加强伙伴之间的沟通，减少日常压力。
期望亲密关系在调节日常压力方面起什么作用？
等待亲密关系是帮助人们应对日常压力的重要因素。这可能对心理健康产生不同的积极影响，例如减少焦虑，提高自尊心，改善睡眠方式和改善整体健康。预见亲密关系可以帮助人们感到与他人更有联系，并为他们提供归属感。