同龄人支持
LGBT士兵是认同为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性人或酷儿的人。由于他们的身份，他们在军事文化中面临着独特的挑战。一个问题是，他们经常遇到家人或同事的关系紧张，他们不接受他们。这可能导致孤立，沮丧，焦虑甚至自杀的感觉。
同伴的支持可能是防止这些负面情绪的有效方法。同伴支持是指向面临类似斗争的其他人提供情感，实践和信息帮助的社交媒体。在LGBT士兵的背景下，这意味着与其他LGBT服务成员联系以获得支持。研究表明，这种支持可以减轻精神疾病的症状，并提高LGBT人群的自尊心。
它还有助于提高抵抗力和应激能力。同伴支持团队可以采取多种形式,包括在线社区、面对面会议和辅导计划。
OutServe和人权运动等组织专门为LGBT服务成员提供资源和活动。这些团体使人们能够相互交流，分享经验并获得有关军事生活中导航的指导。一项研究发现，与无法获得此类支持的人相比，获得同伴支持的LGBT士兵更有可能报告更高的心理健康水平。另一项研究发现，同伴支持与抑郁症状水平降低和生活满意度提高有关。同伴支持似乎是有希望的干预措施，以减轻对LGBT士兵的关系负担。组织支持
组织支持是指组织中促进包容性和采用不同身份的政策和实践。这包括诸如反歧视政策，LGBT培训和多样性倡议之类的事情。当组织为LGBT士兵创造安全空间时，他们会减少孤立感并增加积极成果。研究表明，组织支持在防止关系紧张方面特别有效，因为它考虑了更广泛的文化因素。它传达了一个信息，即军方重视其所有成员，无论其性取向或性别认同如何。这会产生归属感，并减少围绕LGBT服务成员的污名。近年来，美国武装部队在纳入方面取得了重大进展。2016年，它解除了对跨性别军人公开服役的禁令，并在2020年发布了支持非二进制士兵的新建议。这些措施提高了LGBT军事人员的工作满意度。一项调查发现，近一半的受访者在工作时感到舒适，而另一项调查发现，大多数人认为他们的组织支持他们作为个人。国防部还实施了关于男女同性恋、双性恋和变性者主题的强制性培训，包括防止歧视和骚扰。这有助于使服务人员了解LGBT士兵面临的独特挑战，并促进理解和尊重。
许多基地目前提供旨在支持LGBT服务成员的特殊计划，例如家庭准备小组和指导计划。大学和组织支持是减少LGBT士兵关系负担的两个关键策略。同伴支持通过社交媒体提供情感，实践和信息帮助，而组织支持则创造促进包容性的安全空间和政策。两种类型的支持似乎都有效地改善了心理健康成果和增强了复原力。通过实施这些方法，军方可以为所有军事人员创造一个更加热情好客的环境，并减少与性和性别少数群体身份有关的负面经历。
支持同龄人和组织的哪些做法可以最有效地防止LGBT士兵的关系紧张？
关系菌株通常是由内在的同性恋恐惧症，异性恋和歧视引起的（Munoz，2017）。由于对自己的性行为的偏见和消极态度，士兵可能会与家人，伴侣，同龄人，朋友，同事，指挥官，下属甚至陌生人感到紧张（Munoz，2017；Yoder & Cochran, 2015).