创伤引起依赖和戒断循环时的亲密战略创伤经历可能影响到两个伙伴的关系，并造成维持亲密关系的困难。这是因为创伤会引起恐惧，焦虑和不信任感，使情感和身体联系变得困难。在这种情况下，夫妻往往很难有效地沟通和建立信任。有几种策略可以帮助他们克服这些问题并重新建立联系。其中一个策略是公开讨论创伤对人际关系的影响。两位合作伙伴都必须认识到他们是如何受到影响的，并共同努力确定需要解决的主要问题。他们还可以通过认真听取彼此的观点来表达自己的需求和愿望。夫妻可以参加亲密活动,如散步、共同阅读书籍或准备晚餐。这些动作提供了捆绑的机会，而无需抑制或诱发。其他策略是专注于自助服务。合作伙伴可以抽出时间去做能给他们带来快乐和放松的事情，同时仍然定期交流他们的情绪。他们还可以练习正念技术，例如深呼吸或冥想，以减轻压力和焦虑。通过优先考虑自己的福祉，他们将更有能力在困难时期互相支持。
夫妇还可以向专门从事创伤幸存者工作的治疗师寻求专业帮助。治疗师可以提供治疗创伤后应激障碍症状和提高沟通能力的工具和方法。他们还可以帮助夫妻适应他们关系的复杂动态，并找到恢复信任的方法。
重要的是要注意并非所有策略都适用于每对。有些人可能需要比其他人更多的耐心和努力。通过保持开放、诚实和忠诚的关系，夫妻可以克服创伤带来的挑战，为亲密关系奠定更坚实的基础。
当创伤导致成瘾和戒断循环时，哪些策略可以帮助夫妻保持亲密关系？
在创伤性关系中，成瘾和戒断的周期可能是由于伙伴之间缺乏信任和接近。这可能会导致诸如愤怒，怨恨和恐惧之类的负面情绪，从而进一步损害关系。为了在这些时候保持亲密关系，双方必须有效地传达他们的需求和期望，并解决可能出现的任何问题。