在当今社会,由于部署期间承受的压力很高,士兵们越来越难以找到与亲人进行情感和身体交流的时间和空间。一项研究发现,多达40%的军事夫妇的关系满意度下降,而单个伴侣被部署,这通常会导致离婚或破裂。
这并不意味着所有的希望都丧失了--尽管面临战争挑战,士兵们还是有办法保持健康的关系。了解情绪如何通过识别负面思想和行为的触发因素来影响关系亲密关系, 练习自理方法,例如运动或冥想,围绕交流的期望设定界限, 重新思考消极的成长机会,必要时寻求专业帮助, 并关注关系的积极方面,例如共同的利益和价值观, 士兵能够在不危及个人关系的情况下成功地应付威胁生命的情况。研究表明,从事定期体育活动的夫妇在婚姻中的满意度比不参加的夫妇高。运动释放内啡肽,促进幸福感和幸福感,并通过促进团队合作和实现目标来加强合作伙伴之间的联系。此外,优先考虑约会之夜或其他在工作职责之外彼此互动的活动的夫妻通常具有更牢固的关系。沟通是另一个关键因素--关于部署前期望的公开对话确保每个人都知道在部署期间他们会期待什么,因此以后不会有任何惊喜。了解彼此独特的克服困难的机制使配偶能够在困难时期互相支持,同时保持对个人需求的尊重。
在业余爱好上投入时间或与朋友交往会给双方带来军事问题以外的东西,在停机期间可以集中精力。协调亲密关系需要努力,但这并非不可能;武装部队人员只能充分致力于改善这一动态,定期维持健康的身心习惯,在其部队伙伴关系框架内进行有效的交流。通过奉献和毅力,这些建议可以为成功的长期关系目标铺平道路,即使在危及生命的情况下也是如此。
士兵如何将亲密关系与反复接触危及生命的情况的心理要求相结合?
参与战斗的经验可能对士兵及其家人之间的关系产生深远影响。尽管对于共同面对危及生命的情况的人来说,建立牢固的联系是很自然的,但是这种亲密关系往往是昂贵的。当士兵无法处理创伤事件或处理创伤后应激障碍(PTSD)时,他们可能难以维持健康的关系。