共享关系治疗
共同责任是指在发生不忠或背叛后承担修复受损连接的同等责任的两个合作伙伴。需要就过去的行为、怨恨的感觉、对未来的恐惧以及向前迈进时需要做的事情进行公开沟通。这种做法使每个伙伴都能够自由表达自己的意见,而不是相互指责或羞辱,努力实现宽恕与和解。通过关注共同责任而不是个人过错,夫妻可以平等地团结起来,通过持续的康复努力再次建立信任。在共同责任中的角色
在发生不忠或背叛之后,双方在恢复关系方面发挥着重要作用。行为人必须对其行为承担全部责任,并采取具体行动,例如纠正损害或在必要时寻求专业援助,表现出悔恨。他们必须对伤害伴侣表示真诚的遗憾,并通过透明和诚实地重新建立对关系之外任何未来互动的信心。同时,同样重要的是,那些受这种经历影响的人必须为自己的情感提供空间,而不必诉诸报复或报复,而是专注于了解为什么他们的伴侣采取行动,以便他们能够更好地传达自己的愿望/需求。向前迈进。
恢复长期性信任
为了恢复长期性信任,夫妻必须继续定期谈论他们在身体、情感、精神、精神上如何相互对待--与亲密关系有关的所有因素都是随着时间的推移恢复信任的重要组成部分。当没有事先公开讨论就不会发生超出关系范围的任何行动时,双方都需要彼此之间的明确界限;这有助于确保彼此相互尊重,并为今后建立新的联系奠定更坚实的基础。此外,当一方或双方感到脆弱时,定期注册(每周一次)允许他们共享有关任何潜在威胁的最新消息,然后再升级为更严重的背叛行为或相互攻击的语言/行为。 -从而防止未来的损害,同时在整个伙伴关系中促进更健康的沟通方式!
治愈关系的共同责任在恢复长期性信任方面起什么作用?
共同责任对于在滥用信任后恢复相互信任至关重要,包括不忠行为,因为它有助于问责制、透明度、同情心和承诺。首先,两个伙伴必须承认其个人对破坏的信任所作的贡献,对其行动承担全部责任,并采取积极步骤纠正背叛造成的损害。