伴侣的性快感释放了天然的止痛药并改善了心理健康

性交是人类最愉快的经历之一，但你知道它也会分泌内啡肽吗？内啡肽是人体自然产生的化学信使，有助于减轻疼痛并促进积极情绪。它们在调节诸如快乐和幸福之类的情感中起着重要作用。当人们参与性活动时，他们的身体会产生更高的内啡肽水平，从而产生欣快感。由于在此期间大脑中发生的神经化学变化，这种作用可以在行为结束后持续数小时。释放这些天然止痛药可以提供放松和幸福感，同时减少应激激素，例如皮质醇。此外，研究表明，伴侣之间的定期身体接触可以提高沟通技能并增强情感联系，从而形成更全面的关系。因此，性不仅仅是身体健康-它还可以带来许多心理健康益处！继续阅读，了解更多关于性如何影响大脑化学及其对日常生活的影响。在性行为过程中释放内啡肽在性唤起过程中激活了大脑的多个部分，包括那些负责情绪，动机，注意力和奖励处理的部分。这些区域受到内啡肽的刺激，内啡肽在性接触过程中释放到血液中。内啡肽被称为"健康"激素，因为它们可以减轻不适并在高水平下产生欢乐感。随着人们变得兴奋，多巴胺水平随之上升，进一步增加了性欲和亲密欲望。这种结合产生了强烈的轰动，使夫妻感到兴奋和激情。它不仅可以增强情绪，还可以释放与亲密和依恋行为（例如拥抱或握手）相关的催产素（爱情激素）。除了在体内产生令人愉悦的感觉外，这些化学物质在调节免疫功能和调节认知功能中也起着重要作用。例如，研究表明，经常从事性活动的夫妇比因内啡肽引起的大脑神经可塑性增加而不经常性交的同伴具有更好的记忆保留。这解释了为什么很多人在做爱后会报告注意力有所改善，因为他们的头脑长期保持敏锐。提高人际关系满意度

当涉及到人际关系时，常规性行为可以改善伴侣之间的沟通。这使他们能够探索彼此的同情和反感，同时探索彼此在身体和情感上如何最喜欢彼此-随着时间的流逝，这导致了更深层次的情感联系。此外，研究表明，经常做爱的夫妻除了身体满足之外，还在一起经历更亲密的时刻；他们也基于相互信任、尊重、理解和共同利益/爱好，在卧室外发展更牢固的联系！定期安排的日期充满了有意义的对话，有助于建立持久的关系，双方无论在生活转变中出现什么问题，如职业变化或父母身份，都能感受到支持。因此，如果你希望通过厚薄的关系保持牢固，那么请记住至少每周安排一次约会，以便即使压力升高也能保持联系 -这最终将使内啡肽的生产持续更长的时间，从而导致总体上更大的满意度。

如果我们允许自己利用内啡肽的心理健康益处，除了身体愉悦之外，性可能是我们生活中非常有益的一部分！通过在唤醒阶段释放称为内啡肽的天然止痛药，我们的身体会放松，同时通过将多巴胺释放到我们的系统中来促进喜悦感，从而导致我们此后感到欣快。这不仅可以减轻张力，而且可以通过增加性接触过程中释放的催产素水平引起的神经可塑性来改善认知功能（爱情激素）。此外，合作伙伴之间的定期交流导致基于相互信任，尊重，理解和共同利益/爱好的联系得到加强，这有助于在生活给彼此的道路带来扭曲时相互支持 -特别重要的是，考虑到当今快速发展的社会，由于繁忙的工作时间表或其他在家庭生活以外的其他地方的承诺，人们往往缺乏足够的时间在一起！因此，如果你想方设法最好地利用性作为改善情感健康和身体亲密关系的工具，请考虑更频繁地与伴侣沟通；从长远来看，这很可能导致更好的优质关系！