为了充分了解极端工作影响如何构成加入策略，必须首先定义这两个术语。极端的手术影响是指一个人尽管竭尽全力与他人保持分离，但在情感上易受他人伤害的能力。这可能包括任何事情--从情感创伤，比如一个亲人的意外损失，到身体创伤，比如战斗中的创伤。依恋策略是指人们与他人建立联系的方式。依恋策略主要有三种类型：安全，避免和焦虑/矛盾。安全感情的特点是独立性和相互依存性之间的平衡。有这种感情风格的人往往在亲密关系中感到舒适，但也欣赏自己的自主权。他们能够公开分享感情，而不必担心被拒绝或遗弃。另一方面，避免依恋涉及追求独立和独立。具有这种风格的人可能很难信任他人或表达自己的感受。焦虑/矛盾的依恋的特点是迫切需要亲密和亲密，但也担心排斥和遗弃。在关系方面，这些人经常会感到不稳定和焦虑。极限操作影响可以通过多种方式塑造依恋策略。
如果某人遭受了重大损失或创伤，他们更有可能发展出回避的依恋风格。这是因为他们可能认为自己不值得爱和联系，鼓励他们寻求孤独而不是冒着进一步痛苦的风险。另一方面，那些经历过严重创伤的人可能会发展出更加焦虑/矛盾的依恋风格，因为担心任何新的关系都会伤心欲绝。在这两种情况下，极端的工作暴露都可能导致难以形成健康稳定的关系。并非所有的极端工作影响都会导致消极的依恋策略。有些人可能会利用自己的经验作为与他人建立牢固联系的动力。
通过危及生命的经历的人更有可能优先考虑家人和朋友建立支持系统。同样，克服逆境的人可以发展出一种韧性和足智多谋的感觉，使他能够在有问题的情况下建立有意义的关系。极限操作影响在塑造我们的依恋策略中起着重要作用。我们是否发展安全，避免或焦虑/矛盾的依恋取决于我们的个人经验以及我们如何处理它们。通过了解这些模式，我们可以努力建立基于信任，亲密和相互尊重的更牢固和健康的关系。
极端工作影响如何塑造加入战略？
依恋是一个重要的人类过程，始于婴儿，当时儿童与照顾者建立关系，以满足他们的基本安全，舒适，关怀和安全需求。依恋风格是对关系伙伴的行为反应的持久模式，其中人们根据过去的经验期望他人的某些行为。这些模式可以归类为安全或不安全（例如，回避，矛盾的）。