克服困难的战略和机制，以便在社会上被排斥的酷儿青年中建立复原力、自我接受和心理健康。随着世界越来越依赖技术，人们更容易相互沟通，不论距离或时区如何维持社会联系。然而，尽管社交和社交机会增加，但许多人仍然面临着使他们感到与同龄人隔离的问题。对于那些自称为LGBTQ+的人来说，情况尤其如此，他们往往在身份认同和接受方面经历着独特的斗争。一个特别受到这些挑战影响的群体是陌生青年，由于社会对非传统性别认同和性取向的污名，他们可能很难在网上和离线找到认可。这种孤立的影响可能对心理健康有害，因此需要建立克服困难的机制。
在社会上与世隔绝的酷儿青年中促进可持续性和自我接受的策略之一是参加使他们能够创造性地表达自己的活动，而不必担心受到谴责。这可能包括写诗，绘画，唱歌，跳舞或任何其他形式的艺术表达。参与此类活动有助于建立信任和建立自主感，因为他们认为其他人支持他们的工作并证实他们的身份。另一种策略是寻找支持小组，在那里他们可以分享他们的经验，并从志同道合的人那里得到情感上的确认。这些群体使年轻人有机会在不感到孤独或误解的情况下谈论他们的问题。另一个克服困难的机制是寻找通过放松技术减轻压力和应对焦虑的方法。这可能包括冥想，深呼吸练习，瑜伽或体育锻炼。已经表明，照顾自己的身体可以改善整体心理健康，使人们能够更有效地应对孤独感。此外，正念实践可以帮助人们意识到消极的思维模式并挑战它们，从而导致更多的自我接受。最后，与亲人的交流经常提供急需的社交活动，并在感到沮丧时提高士气。从长远来看，即使与朋友和家人的虚拟互动也可能至关重要。最后，应对策略和机制对于提高受社会排斥的酷儿青年的复原力、接受能力和心理健康至关重要。追求创造力，寻找支持团体，通过放松技术减轻压力并与亲人保持联系，所有这些都可以为福祉做出积极贡献。通过始终如一地采用这些方法，在社会上孤立的LGBTQ+青年可以在经历困难时期找到力量和信心。
哪些战略和克服困难的机制有助于处于社会边缘地位的酷儿青年的可持续性、自我接受和心理健康？
在社会上被排斥的酷儿青年中促进可持续性、自我接受和心理健康的战略包括寻求受托人或组织的支持，参加提供目标感的活动，采取正念和关心自己的做法，研究他们的个性和利益，以及挑战负面思想和信仰。尽管存在社会孤立，这些策略可以帮助他们感到束缚，有价值和权威。