青春期是人生中一个重要的阶段，因为他经历了与身体变化和自治需要有关的各种情感和感情。此时，青少年可能会感到困惑，难以理解他人。这可能导致他们寻找与似乎了解他们的人的关系，但有时这种关系可能会短暂，并使他们感到被拒绝。为了应对关系上的排斥，青少年必须学会管理自己的情感并建立韧性。他们需要找到解决负面情绪的健康方法，并制定克服困难的战略，以帮助他们向前迈进。青少年还必须练习自我同情和自我关怀，包括照顾自己的身心健康。
青少年可以处理关系排斥的一种方式是社会支持系统。朋友，家人，老师，导师和辅导员可以在困难时期提供情感支持。加入俱乐部或团体可以为青少年提供结识新人和建立联系的机会。与接受你的人保持健康的关系是很重要的。另一种对抗关系排斥的策略是建立边界。边界是人们为保护自己的福祉而制定的行为规则。例如，如果有人在情感上拒绝你，限制你与他们的联系或完全停止沟通可能是有益的。划定界限有助于青少年控制自己的情绪，不要超负荷。青少年也可以从事积极的活动,如运动、爱好、志愿工作或课外活动。这些行动可以通过创造技能，提供履行职责的感觉以及与他人交往来帮助摆脱排斥感。此外，该疗法可以帮助青少年处理自己的情绪并发展克服困难的机制。总之，关系排斥对于青少年来说可能是一个艰巨的任务，但是他们有很多方法可以处理。通过找到健康的关系，练习自我护理，建立界限并参与积极的活动，青少年可以增强韧性并学会管理负面情绪。记住，每个人在某个时候都会受到拒绝，所以不要放弃希望！
青少年如何应对关系排斥?
青春期是人们在身体，情感，认知和社会上经历快速变化的生活时期，他们可能很难导航。在这段时间内抛弃同龄人可能会导致一种孤立感，自尊心低，沮丧，焦虑和其他需要应对机制的负面影响。