真正的生命意味着忠于自己及其价值观、信仰和愿望。
构成一个人的自我意识可以是可变的，并且根据周围环境，经验和关系而不断变化。不总是很容易确定什么是真实的，什么是不真实的，使真实的生活成为不断变化的目标。在哲学，心理学，社会学和文学中广泛研究了真实性的概念。根据让-保罗·萨特（Jean-Paul Sartre）的说法，存在主义认为，人类通过做出的选择来创造自己的身份。因此，真实性需要有意识的努力才能使自己的行为与最内在的价值观保持一致。马丁·海德格（Martin Heidegger）认为，人类诞生在一个意义已经确立的世界中，但是他们必须通过在自己和其他人之间建立有意义的联系来发现真实性。罗洛·梅（Rollo May）在自己的著作《Authentic I》中强调了个人成长和自我实现对真正幸福的重要性。当真实性受到社会压力，文化规范和机构力量等外部因素的影响时，真实性可能会成为一条滑道。这些影响可能会使人们达到某些期望，从而导致错误的身份感。由于个人感知的主观性，可能没有明确的方法来了解我们的真实自我是固定的还是随着时间的推移而演变的。在这些问题中,有一些方法可以保持真实性。一种方法是提高对内在声音，欲望和信念的认识，以区别于外部压力。另一个是被接受和鼓励真实表达的支持者包围。参与促进个性和创造力的活动可以培养真实的生活。
生活真正需要内省、反思和勇气来挑战关于使我们快乐的偏见。这也包括承认生活是一段没有明确答案的旅程，而是我们的关系塑造的一系列选择和经历。像生活中的任何其他方面一样，真实性是一个复杂的过程，需要不断的努力和关注。
当真实性本身是一个移动的关系目标时，可靠地生活意味着什么？
活着可信地意味着忠于自己的价值观和信仰，同时认识到生活的复杂性。这涉及对自己的行为和选择承担责任，即使它们违反了公共规范或期望。"真实性"的概念可能受到多种因素的影响，例如文化，养育，经验和个人成长。