性创伤是一个高度敏感的主题，可以对个人的身体，心理和情感健康产生破坏性影响。这通常会导致对他人感到羞耻，内疚，恐惧，焦虑和不信任，这可能会使在浪漫和柏拉图式关系中建立有意义的联系变得困难。当涉及将性欲与情感安全和亲密关系相协调时，这可能会带来独特的挑战。首先，对于性创伤幸存者来说，重要的是要承认他们的经历，并向专门治疗虐待受害者的持牌治疗师寻求专业帮助。这可以为他们提供一个安全的空间来处理他们的情绪，并制定策略来克服触发因素并避免行为。此外，诸如冥想，运动，日志记录和治疗之类的自我护理技术可用于治疗与创伤后应激障碍（PTSD）相关的症状以及性虐待后可能发生的其他情况。
一旦他们感到更加扎根和安全，幸存者就可以开始调查哪种类型的性活动使他们感到舒适，并允许他们围绕他们一生中愿意解决的亲密关系设定界限。这包括明确期望在没有明确授权或警告的情况下与合作伙伴沟通哪些行为是可以接受的，哪些行为不应该发生。幸存者事先对自己的需求和局限性保持诚实，可以在自己和伴侣之间建立一种信任感，随着时间的推移，这种信任感可以促进更深层次的亲密关系。但是，这并不意味着必须压制或完全否认所有性欲。许多幸存者仍然喜欢性活动，但必须在自己的界限和舒适度设定的范围内谨慎地这样做。这意味着参与在不违反个人界限的情况下促进愉悦的活动，例如共同观看色情制品而不是直接分享幻想或使用性玩具来增强感觉，而无需直接进行身体接触。幸存者还可以从性生活中的正念方法中受益，这使他们能够专注于现在而不是经历过去的创伤，并帮助他们在整个经历中保持控制。此外，在性接触之外建立牢固的关系对于帮助幸存者学会表达情感脆弱性而不感到威胁或剥削至关重要。这包括通过共同利益发展有意义的联系，相互支持和就超越物理吸引力的主题进行深入对话。幸存者可能需要一段时间才能为浪漫的承诺做好准备，但一旦他们这样做，在启动身体亲密关系时，双方都必须优先考虑安全。最后，将性欲与情感安全和亲密关系相吻合，需要公开沟通，自我意识，耐心和愿意探索新的情感和身体联系方式。通过这样做，幸存者可以重新获得对自己身体的所有权，并在信任，尊重和理解的基础上建立健康的关系。
性创伤的幸存者如何将性欲与情感安全和亲密关系结合起来？
性暴力可能对受害者的身心健康产生毁灭性影响，包括她感到安全和与他人联系的能力。调和性欲与这些感受可能并不容易，但是这是可能的。治愈的途径包括了解创伤经历如何影响性，探索个人界限，与伴侣建立信任以及寻找解决性冲突的方法。