情商是识别、理解和管理自己的情绪以及他人情绪的能力。这包括识别和表达感觉，区分不同情绪，感知它们如何影响行为，有效调节它们以及利用这些能力以其他健康方式互动的能力。情感聪明的人能够阅读传达情感的肢体语言，语气，面部表情和其他非语言提示，从而使他们在各种情况下都能做出适当的反应。在关系冲突和操作压力时期，情商可以在解决冲突和保持亲密关系方面发挥重要作用。解决冲突通常很困难，因为它需要同理心，沟通技巧和自我意识来仔细倾听，了解他人的观点，明确表达自己并协商解决方案。情感聪明的人为这项任务做好了更好的准备，因为他们意识到自己和他人的情感，使他们能够更准确地解释情况，更有效地表达自己并做出适当的反应。他们还更好地了解自己的情绪如何影响他们的反应，使他们能够在压力下保持控制，避免冲动或防御。除了解决冲突外，情商还通过促进相互尊重，信任，开放和脆弱性来促进亲密关系。亲密关系需要情感联系，这意味着愿意分享感受、脆弱性和需求。在压力时期，人们可能会感到沮丧或沮丧，这可能并不容易。情感上的智力伙伴可以通过承认彼此的情感和支持彼此的福祉来应对这些时刻，帮助创造一个安全的空间，让双方都能听到和理解。它们还可以更好地处理分歧，而无需损害他人的感情或损害关系，即使遇到问题，也更容易保持亲密关系。情商通过在操作压力期间创建和维护亲密关系,帮助人们识别、管理和解决关系冲突。通过专注于同情，沟通，自我意识和监管，夫妻可以加深联系，建设性地解决冲突并加强联系，从而增强关系的可持续性。
在操作压力下，情商如何帮助解决关系冲突和保持亲密关系？
情商是指个人有效感知，理解，调节和表达自己的情绪以及识别，充分响应和管理他人情绪的能力（Salovey等，1990）。