性兼容性对于建立牢固的伴侣关系至关重要。谈论性可能很困难，因为它周围的禁忌。但是,必须在任何关系的早期阶段解决此问题。性意识意味着了解自己的身体，欲望，局限，喜好，幻想和恐惧。这为公开交流创造了空间，并形成了信任，从而促进了情感上的亲密关系和身体上的联系。以下列出了夫妻可以通过性教育和意识改善其性相容性和亲密感的方式。沟通：有效的沟通促进诚实和透明度,使合作伙伴能够自由、舒适地表达自己的感受。讨论你想要什么，喜欢什么，每个伴侣都不喜欢什么，以及为什么他想要/不喜欢他。这有助于理解和同情，导致妥协和相互满足。例如，讨论你应该做爱多久，哪些职位最有效，刺激兴奋和愉悦，或者什么会增加性高潮。研究：夫妻需要检查自己的身体，以便更好地了解自己并评估伴侣的身体。他们需要发现勃起区域，偏好和边界。合作伙伴还必须尝试各种动作，例如按摩，亲吻，抚摸和触摸，而无需谴责或压力。3）教育：研究性与性，以了解有关性生理学，心理学和文化的更多信息。阅读书籍、观看视频、收听播客、参加研讨会、博物馆或与专家或同事聊天。了解解剖学、避孕、性传播感染、BDSM和过量。分享新的知识、想法、经验或幻想。意图：夫妻在建立健康的性关系时需要刻意和承诺。设定目标，设置界限，并优先考虑接近的时间。在频率、持续时间、地点和环境方面选择违反交易条款的非谈判人员。尊重彼此的个人生活，避免在浪漫的时刻休息。计划定期约会，以惊喜和冒险重振关系。照顾自己：性不仅仅是你的伴侣；这包括个人卫生、护理、健身和福利。吃健康的食物，定期运动，冥想，放松，睡眠充足，管理压力水平和练习正念。它促进了身体吸引力，活力和生命力，从而增强了性欲和唤醒力。避免成瘾，毒品，酒精和色情制品损害关系或心理健康。6）协作：在协作学习中讨论过去的经验，挑战，恐惧和欲望。尝试不同的场景、位置、方法和环境。灵活、富有创造力、开放、愿意尝试新事物以建立信任和忠诚。通过从错误中吸取教训，接受建设性的批评，表现出同情、耐心和尊重。记住，性并不总是关于性高潮，但可以感性，好玩，热情和有趣。
夫妻如何将性教育和意识纳入改善互操作性和亲密关系？
夫妻可以学习各种资源，例如书籍，视频，网站以及有关性教育和意识的研讨会，以提高其互操作性和亲密性。这些资源提供有关沟通技能，肢体语言，边界和性技术的信息，可以帮助他们更好地了解彼此的需求。对于两个伴侣来说，在参与性行为的同时对自己的喜好，欲望和限制保持开放和诚实是很重要的。