如何写作异性心灵错综复杂&Presence for Improved Pleasure, Arousal, and Emotional Connection
异性心灵错综复杂&presence are two techniques at have been increasing多年，特别是在性和亲密关系领域。两者都意味着在性接触期间完全存在和注意自己的感情和感受，这可能导致更多的愉悦，唤醒和情感联系。在这篇文章中，我将解释这些方法是如何工作的，并就如何将它们纳入他们的性生活提供实际建议。什么是色情正念?
色情注意力包括注意性接触时的触觉，味道，气味，视觉，声音和情感。这意味着每个时刻的充分存在和认识，没有谴责或分散注意力。当你练习色情注意力时，你专注于你所看到的，听到，感觉，感觉到性爱时的味道和气味，以及它如何让你感到身体和情感。这可以让你更加沉浸在体验中并增加乐趣。与伴侣练习色情专注
要与伴侣练习色情专注，首先要花时间进行性爱，以讨论自己的意图和愿望。这可能包括为游戏分配一定的时间，营造轻松的氛围（例如蜡烛和柔和的音乐）以及参与前奏（例如按摩或亲吻）。在性生活中，完全由自己的身体和思想参与，注意到所有新兴的身体感觉和情感。如果你的心灵徘徊，温和地回到现在。关于色情注意力实践的提示：
-深呼吸以减慢您的想法并专注于当前时刻。
-请注意您的合作伙伴对您的皮肤的感觉。
-专注于感受自己的兴奋和快乐。
-描述您的伴侣所看到的，听到，感觉，味道和气味。
什么是存在?
存在是涉及完全存在和参与性经历的另一种方法。这意味着完全专注于您的合作伙伴及其需求，而不仅仅是经历运动。通过完全存在，您可以与伴侣进行更深入的交流，并建立更强烈的情感联系。在你的性生活中加入存在为了在你的性生活中加入存在,为在性生活之外进行亲密对话留出一定的时间。互相谈论日子，分享感受，表达赞赏。做爱，不分青红皂白地关注伴侣，只关注他的欲望和反应。避免电话或电视等分心，让自己完全沉浸在这种体验中。关于在性生活中增加存在的提示：
-在整个过程中建立眼神接触并保持身体接触。
-使用触摸和单词来传达您的愿望和意图。
-如果需要与您的合作伙伴注册并确保他们舒适,请休息一下。
-表达对性行为的感谢和赞赏。结论（不包含在角色限制中）色情的正念和存在可以帮助改善性快感、唤醒和情感交流,提高意识、焦点和沟通。在家里或与你的伴侣一起尝试这些方法来改善你的性体验！
色情正念和存在如何改善愉悦、兴奋和情感联系？
色情正念是一种实践，涉及在性接触期间完全存在，专注于感觉和情感而不是分散思想或幻想。它已被证明可以增加两个伴侣的愉悦，唤醒和情感联系。这种方法允许更开放的交流和实验，从而在合作伙伴之间产生更大的亲密感和信心。有意识的性行为还可以帮助减少对表演的焦虑，并改善整体性满足感。