在经历了性不满之后，许多夫妇都在努力重建信心并改善性关系。这可能很困难，因为信任对于健康的恋爱关系是必要的，当信任受到损害时，就难以恢复。为了恢复受损的信任，夫妻可以尝试多种策略，包括公开沟通，诚实，透明和主动听证。但是，此过程需要两个合作伙伴的时间和精力，并且可能涉及寻求专业帮助。首先，夫妻必须认识到发生了性挫折，并理解为什么会发生这种挫折。他们应该诚实地谈论自己想要什么，在床上需要什么，没有定罪或指控。双方必须对自己在造成问题方面的作用承担责任，并共同努力寻找解决办法。阅读有关性满足的书籍或文章，一起观看色情或参加咨询以学习新方法并探索不同的欲望也可能很有用。通过对自己的感受和需求保持透明，夫妻可以再次建立信任，并创造一个安全的空间，让他们在讨论亲密话题时感到舒适。接下来，夫妻必须练习积极的听力技能，例如反身听力，同理心反应和确认。主动听证会包括在谈话中与合作伙伴进行全面沟通，解释他们所说的内容，以确保您正确理解它们。同理心反应意味着承认您的伴侣的情绪，并通过表达理解和支持来确认它们。检查向你的伴侣表明你接受他们和他们的感受，这有助于建立信任和亲密关系。练习这些技能可以带来更深入的沟通和更好的解决问题的能力。最后，夫妻必须围绕性设定现实的期望和界限，并朝着相互享乐的方向努力。这包括交换幻想，尝试新职位，研究残局和进行前奏实验。通过对什么是可以接受和不可接受的制定明确的规则，夫妻可以避免误解和挫折，这可能会进一步破坏他们的关系。一般来说，从性不满中恢复受损的信任需要双方的耐心、努力和承诺，但如果以深思熟虑和开放的方式对待是可能的。总之，从性挫折中恢复信任需要时间，需要勇敢的对话，透明度，积极的听证和不信任。通过奉献精神和毅力，这对夫妇可以改善自己的性关系，并随着时间的推移加强他们的联系。但是，一些需要额外指导或支持的夫妇可能需要寻求专业帮助。
夫妻如何从性挫折中恢复受损的信任？
帕拉姆可能需要时间来反思自己的感受，公开谈论发生的事情和原因，必要时寻求咨询，并专注于通过联合行动和亲密关系恢复信任。双方都应该避免在目前的情况下互相指责，共同努力了解出了什么问题。重要的是不要急于做出决定或做出假设，而不首先讨论桉件。