女同性恋，男同性恋，双性恋或变性者（LGBT）存在的最困难的方面之一是消除来自性别认同和性取向社会规范之外的生活的污名。这种耻辱对生活的许多领域都有深远的影响，包括社会互动、就业机会和家庭关系。其中一个可能特别具有破坏性的领域是浪漫和性伴侣关系。在形成和保持亲密关系方面，LGBT人经常面临独特的挑战，因为内在的羞耻感和对身份的不安全感。
我们将研究内部化的污名如何影响LGBT成人的亲密关系，关系动态和情感联系。我们将研究这些影响在日常生活中表现出的不同方式，并考虑管理它们的策略。如果需要,我们将讨论寻求专业帮助的重要性,以便更有效地解决这些问题。国际化污名
国际化污名是指边缘化群体成员根据自己的歧视和偏见经历而对自己采取负面陈规定型观念和信仰的过程。对于LGBT人来说，它可以采取多种形式，例如对自己的性行为感到羞耻或尴尬，对他人如何看待他们的担忧或对自己作为伴侣的价值表示怀疑。这些感觉可能导致难以向他人透露情感，避免亲密关系以及对潜在伴侣的信任。亲密关系是健康关系的重要组成部分,无论是浪漫关系、性关系、柏拉图关系还是家庭关系。这包括与他人分享个人思想，感受和经验，并接受和确认这些相同的方面。对于许多经历过内在污名化的LGBT人来说，亲密关系可能特别困难。他们可能会觉得自己的性格过于敏感或个人化，无法与他人分享，从而导致他们关系中的距离甚至孤立。内部化污名对亲密关系的影响的一种方法是自我控制行为。LGBT人可以通过不断跟踪他们的言论和行为来确保他们符合社会的期望，从而更加了解他们在公共场合或新人面前的表现。这可能会使放松和放松警惕变得更加困难，使真正的联系更加复杂。由于过去社区以外的人拒绝或背叛的经历，LGBT人可能会与信任问题作斗争。关系动态
国际化的污名也可能影响关系动态，从而在伴侣之间造成紧张关系。
如果一个伴侣对自己的身份感到羞耻，他们可以将其投射到另一个伴侣身上，指责他们经历的任何负面反应或反应。或者，他们可以完全放弃参与，并拒绝参与与伴侣的性别认同或性取向有关的行为或互动。这种动态可能导致冲突加剧、不满，并最终导致关系破裂。根深蒂固的污名可能导致关系内部缺乏沟通和开放。如果两个伴侣都与这些感受作斗争，他们可能会避免谈论诸如爱，承诺或未来计划之类的重要话题，因为他们害怕被定罪或误解。这可能会造成一种保密和不诚实的气氛，随着时间的推移，这种气氛会破坏信任和沟通。情感联系
国际化的污名可以直接影响关系中的情感联系。当LGBT人感到羞耻或对自己的个性感到尴尬时，他们可能很难在情感上完全投资于他们的伙伴关系。他们可以避免在身体上或口头上表达感情，避免在必要时表现出脆弱性或寻求支持，甚至完全退出。
这可能导致感情上的距离感，如果没有专业帮助，这可能难以克服。
经历内在污名化的LGBT人士可以与与他们的性格有关的自尊问题作斗争。他们可能认为自己不如顺性别异性恋者受欢迎，或者担心潜在的伴侣会基于肤浅的特征（例如年龄，外表或社会地位）拒绝他们。这可能会使在相互尊重和钦佩的基础上与其他人建立真正的联系变得困难。如果您或您认识的人与与他们的性行为或性别认同有关的根深蒂固的污名作斗争，寻求专业帮助可能非常有用。接受过与LGBT群体合作培训的治疗师或顾问可以提供支持，指导和资源，以有效地管理这些感受。他们还可以与您合作，以提高沟通技能，消除与您的个性有关的任何伤害或耻辱，并制定策略以建立健康，完整的关系。
记住：你并不孤单!世界各地数百万人每天都在经历类似的斗争。有了耐心、毅力和正确的工具，你可以学会如何应对根深蒂固的耻辱，创造有意义的亲密关系，丰富你的生活。
内部化的污名如何影响LGBT成人的亲密关系，关系动态和情感联系？
国际化的污名可能会影响LGBT人的自尊心，这可能会阻止他们与他人建立密切的关系。这可能导致孤独感和孤立感，进一步加剧对性取向或性别认同的负面看法。此外，内部化的污名可能会引起人们对同性恋或变性者的羞耻或内疚感，这可能会影响他们与浪漫伴侣脆弱和开放的能力。