长期保持性活动和情感亲密关系性是任何关系的重要组成部分，但是当夫妻忙于工作，家庭和日常工作时，性往往会被忽视。然而，即使生活发生重大变化，许多夫妇也在寻找保持身体和情感联系的方法。以下是持续性接触和情感亲密的一些策略。
1.**沟通**很重要。公开谈论你的欲望、恐惧和界限。它有助于建立信任，减少焦虑并建立信心。谈论自己的感受的夫妇可以及早发现问题并一起解决。
2.**规划**可以帮助形成期望。花时间定期约会、周末旅行和度假，以恢复性和情感联系。计划周年纪念日或生日等特殊场合互相庆祝。
3.**亲密关系**超越了物理触摸。每天握手，亲吻，拥抱和赞美。分享秘密，积极倾听，在压力时期提供支持。触觉，眼神接触和深情手势可以帮助伴侣感到亲密。
4.**前奏**包括产生唤醒的非性行为。一起洗澡，互相按摩或玩涉及身体接触的游戏。使用性爱，角色扮演游戏或肮脏的谈话来引起性兴趣。
5**折衷方桉**允许两个合作伙伴满足需求。讨论偏好并谈判折衷方案，以满足每个人的愿望。寻找创造性的解决方桉来克服健康问题或缺乏隐私等障碍。
6.**多样性**让事情变得有趣。尝试新的职位、地点或幻想。用不同的感觉或物体（例如眼罩或束缚）进行实验，以增加兴奋。改变性行为的频率，强度或持续时间，以避免单调。**耐心**是终身的关键因素。了解每个合作伙伴在不同时间可能需要更多或更少的关注。在怀孕，疾病，工作转移或其他问题期间理解，灵活性和支持。
8.**Exploration**增强了连接性。阅读书籍，看电影或参加有关关系或亲密关系的课程。参加研讨会或务虚会，深化沟通技巧和亲密实践。
9.**亲密关系**随着时间的推移变得更加强大。确保你的关系在情感和身体上都能满足。定期检查合作伙伴的满意度、需求和兴趣。专注于情感亲密和身体愉悦，以保持长期参与。
10.**自我护理**可提高个人福祉。优先考虑个人爱好，运动，娱乐和自我反思。个人幸福改善了人际关系的整体状态，增加了欲望。
夫妻如何通过生活过渡和压力源保持性关系和情感亲密关系？
夫妻经常面临可能影响其性活动和情感亲密感的问题，例如关系中的角色变化，压力管理和导航外部因素，例如工作要求或家庭义务。为了保留他们关系中的这些重要组成部分，夫妻可以利用公开的沟通，灵活性以及彼此之间关于他们的需求和愿望的定期会议。