整合性欲进入一个超越自我身份
"性"一词指的是个人的身体，情感，精神和精神感受以及与吸引力，爱情，欲望，亲密感，愉悦和再现有关的经历。每个人都有自己的独特性认同，这些认同受到诸如养育，环境，文化，宗教，信仰体系，教育和个人经历等因素的影响。融合涉及承认自己的性行为是其整个生物的重要组成部分，并将其纳入日常生活和互动中。这个过程可能很复杂，但也可能带来巨大的回报。下一步可以帮助人们开始这种自我整合的道路。
步骤1：定义你的性偏好和信念自我发现是研究你的性行为的关键因素。花点时间思考你的性感和情感上的包容和关闭。想想你过去和现在的关系和伙伴关系。探索是什么让你感到被爱和联系。想想你在亲密时刻如何以身体、口头、精神和精神表达。你最深切的愿望是什么？哪些活动或行为激发你，哪些会带来不适？了解这些偏好将有助于您更好地将它们与共同的自我意识相结合。第2步：接受多样性和公正性
接受他人关于性行为的不同观点和做法，而不谴责或谴责他们。记住，不同的人以不同的方式表达自己的性取向。不要把你的价值观强加给别人，不要让别人的价值观影响你。对那些与您不同的人开放学习他们如何处理爱情和亲密关系。寻找可以扩展您的知识基础的信息，同时对信仰与您自己的信仰不一致的其他人保持公正。
步骤3：融入日常生活和活动
通过拥抱诸如阅读色情文学、看电影、听感性音乐、瑜伽或冥想、锻炼或参与绘画或写作等创意活动等感官体验，将性融入日常生活。为自己创造一个安全的空间，你可以探索你的身体和感觉而不会感到羞耻和内疚。发现新技术，让您愉悦并改善与自己和其他人的亲密关系。通过健康的饮食和运动来照顾你的身体需求。每天练习正念、感激和自爱。结论将性与共同的自我意识结合起来需要时间、精力和自我反思。但是，这可能会导致更大的自我意识，信心，联系和表现。通过采取这些步骤，人们可以开始这种融合的道路，更深入地了解自己和他们的关系。
你如何将自己的性行为与共同的自我意识结合起来？
个人性与自我意识的融合是一个复杂而个性化的过程，可以根据不同的因素（例如文化背景，养育，宗教信仰和生活经历）而变化。对于某些人来说，他们的性行为可能是他们身份的重要方面，他们为接受和庆祝而感到自豪，而对于另一些人来说，这可能是他们自己更私密的一部分，他们选择与公众角色分开。