性自信是人类生活的一个非常重要的方面。这可能会影响形成有意义的关系并随着时间的推移维持这种关系的能力。对于某些人来说，低水平的性自信可能会阻止他们与他人保持舒适，尤其是当他们被浪漫或性关系所吸引时。这种感觉可能是由童年或青春期的各种形式的拒绝，批评甚至欺凌引起的。发生这种情况时，可能会产生长期影响，影响他们对自己的身体，欲望以及与他人身体联系的能力有多自信。除了这些因素外，社会紧张局势还可能影响成年人的性自信和关系行为。由于基于种族、族裔、性别认同或性取向的歧视，经常出现孤立或社会紧张的经历。遭受这种偏见的人往往很难融入社会，被周围的人接受。结果，他们可能会产生不安全感和自我怀疑，然后扩展到他们的性行为和关系行为。他们可能很难与合作伙伴建立紧密的联系，因为他们害怕因分歧而被拒绝或嘲笑。他们甚至可能完全避免某些情况，因为他们认为，如果其他人表现出对亲密关系或身体亲密关系的兴趣，他们会严厉判断他们。所有这些事情都会对个人的整体幸福感和性自信产生负面影响。在种族主义中幸存下来的人可能会觉得它不属于白人主导的某些空间或社区。这可能导致一种孤立和孤独感，这降低了他们与他人发生任何关系的可能性，因为他们担心自己永远不会被理解或接受。自称为LGBTQ+的人也是如此；由于他们的身份影响他们在社区之外建立牢固关系的能力，他们可能面临朋友，家人和陌生人的拒绝。
与他人相比，在性信心低下挣扎的人也倾向于认为自己自卑。这可能会进一步影响他们与潜在伴侣的浪漫或性互动方式。他们可能会为身体的某些方面感到羞耻，或者害羞地大声表达欲望，因为他们认为这会使他们变得虚弱或愚蠢。这些类型的自我怀疑可能会阻止人们与亲人享受亲密的时刻，因为他们不能完全相信伴侣想要他们，就像他们想带回他们一样。重要的是，我们必须创造安全的空间，让每个人都感到舒适，坦率地说，他们会激发什么，而不必担心受到谴责或嘲笑--让我们一起体验真正的亲密关系。
值得注意的是，尽管孤立/社会紧张的经历在这里起着作用，但还有许多其他因素可以促进人们对性自信的整体感觉，例如创伤史（例如虐待儿童），养育（例如专制养育方式），过去的关系（例如不忠）和心理健康状况（例如抑郁症）。在就别人的情况得出任何结论之前，必须先考虑每个问题。通过认识到这些对成年人性行为的影响，我们可以努力为所有人，无论其身份或背景如何，创造一个更加公平的环境，以确保每个人都能在相互尊重和理解的基础上建立健康的关系。
疏远或社会紧张的经历如何影响成年人的性自信和关系行为？
社会孤立是影响成人自尊和关系的重要因素。一种排斥、孤立和孤独的感觉会导致人们怀疑自己作为人的价值和价值观。这可能会使他们对浪漫和性情况不太自信，并可能使他们难以与他人建立有意义的关系。