长期心理健康结果与各种因素有关，包括选择生活方式，例如饮食，运动和压力管理。然而，很少有研究致力于研究性行为如何影响心理健康。性活动是生活中影响身心健康的重要方面。对于许多人来说，这可能是娱乐，放松，亲密和联系的来源。但是，过度或不健康的性习惯（例如葡萄酒，羞耻和不足感）也会带来负面影响。本文将探讨性行为与长期心理健康影响之间的相关性。可能影响心理健康的因素之一是性接触的发生率。研究表明，那些从事常规性活动的人可能会比那些不从事性活动的人感到更好的情绪和焦虑。这可能与催产素的释放有关，催产素通常被称为"爱荷尔蒙"，因为它有助于交流和信任感。此外，性可以提供身心上的缓解感，从而改善自尊心和整体健康。另一方面，没有情感依恋的频繁性接触会导致倦怠和疲惫，从而可能导致抑郁和焦虑。与性习惯有关的另一个因素是伴侣关系的类型。与偶然或非排他性安排的人相比，有忠诚关系的人的满意度和幸福度往往更高。这可能是由于沟通和情感亲密关系的增加，这与心理健康的改善有关。但是，一些研究表明，多情关系也可以通过提供额外的支持和满足来促进心理健康方面的积极成果。性取向也可能在心理健康结果中发挥作用。研究表明，被认定为LGBTQ+的人比异性恋者更容易经历焦虑和抑郁等心理健康问题。这可能与社会耻辱，歧视和内在的同性恋恐惧症有关。然而，最近的研究表明，同性伴侣在婚姻中比异性伴侣更满意，这可能对心理健康产生积极影响。此外，拥有学习性行为并尝试不同行为的安全空间可以促进个人成长和自我接受。重要的是要注意，性活动并不总是心理健康结果的唯一决定因素。其他因素，例如创伤史，压力很大的生活事件和遗传学，可能会极大地影响个人的福祉。然而，参与健康的性行为，包括沟通、同意和尊重自己和他人，可能有助于促进长期的心理健康益处。总之，尽管有许多变量会影响心理健康结果，但性行为起着重要作用。与忠实的伴侣进行定期性交或学习新的经历可能会导致联系，放松和接受自己的感觉。相反，过度或不健康的习惯会导致倦怠、内疚和情绪压力。通过了解这些相关性，我们可以更好地支持人们改善整体福祉和发展积极的关系。
性习惯如何与长期心理健康影响相关？
最近的研究表明，从长远来看，性活动与心理健康影响之间存在正相关。研究表明，与避免此类行为的人相比，从事常规性行为的人更容易经历情绪改善，压力水平降低，自尊心提高，睡眠质量提高以及总体上对生活的满意度（Brown等，2019）。