家庭支持是影响个人应对压力情况的能力的关键因素。它已被证明对他们的情绪调节和整体心理健康有重大影响。研究表明，从家庭成员那里获得大力支持的人更有能力管理负面情绪，降低压力水平并改善生活质量。这可以归因于家庭提供归属感，安全感，稳定感。研究人员还认为，家庭支持有助于可持续性，帮助人们适应困难的环境。家庭在提供诸如社会联系，实用帮助和情感检查之类的资源方面发挥着至关重要的作用，这些资源可以促进克服困难的战略。适应性应变策略是指控制不产生有害结果的压力源的有效方法。这些策略包括解决问题，积极的反思，寻求社会支持和参与愉快的活动。当人们感受到家人的支持时，他们更有可能有效地利用这些策略。面对工作中的困难情况，他们可以与伴侣讨论或向年长的家庭成员寻求建议。因此，它可以减轻焦虑并促进福祉。
没有足够家庭支持的人可能会诉诸适应不良的机制来克服困难，例如避免，否认或滥用药物，从而导致长期的心理问题。情绪调节是指控制自己的情绪和反应的能力。家庭支持增强了这一技能，为研究和表达感情提供了安全的环境。它鼓励开放的沟通，同情和理解，使人们能够建设性地处理情绪。家庭通过降低其强度和持续时间来缓冲负面情绪。它们提供了一种平静、彻底和乐观的感觉，使人们能够更有效地应对压力。父母通过教育孩子如何通过非语言提示和口头互动来调节自己的情绪，从而模拟适当的行为。长期心理健康与积极的心理健康、幸福和满足有关。研究表明，获得强大家庭支持的人经历的抑郁、焦虑和其他情绪障碍较少。他们具有更高的自尊心，自我效能感和生活满意度。这可能是由于家庭提供了无条件的爱，接受和确认，这有助于自我价值和可持续性。
家庭帮助人们发展适应性技能，以促进可持续性，例如解决问题和机智。因此，他们更有能力解决问题，维持关系并实现个人目标。家庭支持在制定克服困难、情感调节和人类长期福祉的战略方面发挥着重要作用。牢固的家庭联系有助于可持续性，情感调节和积极成果。相反，支持不足或缺乏会导致不良行为，情绪调节恶化和生活质量下降。因此，家庭必须优先支持每个成员，促进健康的沟通和关系。
家庭支持如何影响适应性应对策略、情感调节和长期心理健康？
家庭支助在促进各种积极成果方面发挥着关键作用，如适应性战略、情感调节和长期心理健康。研究表明，家庭成员的社会支持可以通过为他们提供情感，工具，信息和评估支持来帮助人们应对压力很大的生活事件（Ryff＆Singer，2014）。