不切实际的浪漫期望可能导致亲密关系中的挫折和疏远循环，因为它们设定了任何人都无法始终如一地遵守的标准。这些期望通常包括完美，持续的依恋和需要外部检查，这是现实生活中不稳定的不健康行为。当这些需求得不到满足时，这种期望会导致失望，这使人们认为他们的伴侣有缺陷，并最终感到与他们脱节。当人们有不切实际的浪漫期望时，如果他们不符合这些标准，他们可能会对伴侣感到不满。这导致对关系感到沮丧甚至不满。坚持这些期望的人可能会开始怀疑自己和自己的能力，从而导致自我怀疑和自尊心低下。他们可能开始怀疑为什么他们找不到符合他们崇高期望的人，并想知道他们个人出了什么问题。这最终可能会在夫妻之间产生情感上的距离，因为每个人都开始指责对方无法衡量。随着时间的流逝，这种沮丧和停滞的循环可能导致关系崩溃或停滞不前，从而无法充分发挥其潜力。不切实际的期望也会阻止人们形成健康的联系。如果一方对他们的伴侣抱有过高的理想，那么他们可能很难接受他们的伴侣实际上是谁的现实，并形成真正的联系。相反，他们可能会在情感上保持遥远和屏蔽，因为担心他们无法达到这些无法达到的标准而拒绝完全向伴侣开放。缺乏脆弱性会导致亲密问题，阻碍两人之间建立牢固的联系。
为了避免沮丧和停职的循环，人们必须识别和考虑他们的浪漫期望。这可能包括承认导致这些期望的任何思维模式，并承认它们是不健康和不可持续的。这也可能包括寻求治疗或咨询，以克服过去的创伤或其他促成这些信念的因素。最后，人们应该专注于构建基于诚实和理解的现实期望，让双方都感到舒适，自由表达自己，参与健康的沟通。
不切实际的浪漫期望如何助长亲密关系中沮丧和疏远的循环？
不切实际的浪漫期望与人际关系中的负面结果有关，因为当这些期望未能实现时，它们通常会导致沮丧，这可能会在伴侣之间产生沮丧感和距离。随着每个合作伙伴的不满情绪的增加，这些模型可能会变得循环，从而导致随着时间的推移进一步脱离接触。